Toggle sidebar
Scaloppine di pollo alla panna e paprika
Poche calorie
Ricco di proteine
Famiglia
Scaloppine di pollo alla panna e paprika

con riso Basmati, noci e spinaci saltati

20 min
Difficoltà: 2/3
Spagnola

Le scaloppine avvolte da una soffice crema di panna e paprika si abbinano perfettamente con il riso Basmati e con gli spinaci. A dare un tocco croccante le noci tostate, che arricchiscono ancora di più questo piatto goloso e nutriente.

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Semi di sesamo
Arachidi
Senape

Tags

Poche calorie
Ricette dal mondo
Ricco di proteine
Famiglia
SEO
<30g carbs
Ingredienti
Paprika affumicata

Paprika affumicata

1 pacchetto

Brodo granulare di pollo

Brodo granulare di pollo

1 pacchetto

Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Riso Basmati

Riso Basmati

1 pacchetto

Panna Da Cucina

Panna Da Cucina

1 pacchetto

Spinaci

Spinaci

250 g

Noci

Noci

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Farina

Farina

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Sbucciate e affettate finemente la cipolla.

Tagliate le fette di pollo a striscioline da 5 cm.

Mettete in una ciotola 2-3 cucchiai di farina e un pizzico di sale e infarinatevi le striscioline di pollo in modo uniforme per ottenere le scaloppine.

Tritate grossolanamente le noci.

Scaldate una padella capiente a fuoco medio senza condimenti e tostate le noci per 2-3 minuti, mescolando ogni tanto, quindi spostatele in un piatto.

2
Lessare il riso

Trasferite il riso in una casseruola e aggiungete 230 ml di acqua (per 2 persone) e il brodo granulare.

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 7-8 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

3
Rosolare le scaloppine

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Riportate la padella usata per le noci su fuoco medio e scaldatevi un filo d'olio. Rosolate la cipolla per 2-3 minuti, aggiungete le scaloppine e continuate la cottura per 2-3 minuti, mescolando spesso.

Unite la panna, 1 cucchiaino di paprika (o più, per un sapore più deciso), un pizzico di sale e pepe e proseguite la cottura per circa 4-5 minuti.

4
Cuocere gli spinaci

Nel frattempo, scaldate 1 cucchiaio di olio d'oliva per persona e 1-2 cucchiai d'acqua in un'altra padella e fate appassire gli spinaci per 4-5 minuti con un pizzico di sale

5
Disporre nei piatti

Disponete il riso nei piatti e accompagnate con le scaloppine, irrorandole con il loro fondo di cottura, e gli spinaci.

Guarnite con le noci tostate.

Nutrition per serving

602

Kcal

Energia

2518

kJ

Energia (kJ)

17.07

g

Grassi

7.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

67.51

g

Carboidrati

6.45

g

di cui Zuccheri

4.26

g

Fibre

43.11

g

Proteine

0.82

mg

Sodio

con riso Basmati, noci e spinaci saltati

20 min 2/3
Ricco di proteine
<30g carbs

con riso Basmati, noci e spinaci saltati

20 min 2/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Famiglia
<30g carbs

con indivia e carote grigliate

15 min 2/3
Poche calorie

con indivia e carote grigliate

15 min 2/3
Poche calorie
Famiglia

con indivia e carote grigliate

15 min 2/3
Poche calorie

con indivia e carote grigliate

15 min 2/3
Poche calorie
Ricco di proteine

con riso Basmati, noci e spinaci saltati

20 min 2/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Famiglia

con indivia e carote grigliate

15 min 2/3
Poche calorie
Famiglia
Similar Recipes

con salsa ranch e formaggio

15 min 1/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Famiglia
<30g carbs
Pinsa alla "Nerano" zucchine e mozzarella
HELLO FESTIVAL

con noci e formaggio grattugiato

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Veggie
Famiglia
<30g carbs
Kofta di maiale su vellutata di zucca
Halloween

con salsa yogurt e tortillas croccanti

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Ricco di proteine
Ricco di verdure
Famiglia

con riso Basmati e spinaci aromatici

15 min 1/3
Poche calorie
Famiglia
<30g carbs
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa