con riso Basmati e cipollotto
Se amate i sapori esotici e piccantini, questa ricetta è ideale! Per uno sprint in più, potete preparare un olio aromatico e intenso, mescolando in una ciotolina le rondelle di peperoncino con 2 cucchiai di olio a persona: lasciatelo insaporire per 15-20 minuti e poi aggiungetelo a fine ricetta! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di lasciare un voto alle vostre ricette preferite!
Allergens
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Riso Basmati
150 g
Peperoncino
1 pezzo(i)
Salsa Hoisin
1 pacchetto
Petto di pollo a fette 100% italiano
250 g
Semi Di Sesamo
1 pacchetto
Fagiolini
250 g
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
In una pentola media unite il riso con il doppio della quantità di acqua rispetto al riso (300-320 g) e un pizzico di sale.
Portate a ebollizione a fuoco medio, quindi coprite e riducete il fuoco al minimo.
Proseguite per circa 7-8 minuti, poi sgranate con una forchetta, spegnete e tenete coperto fino al momento di portare in tavola.
Lessate i fagiolini in una pentola o una padella dai bordi alti con acqua bollente leggermente salata, per 7-8 minuti.
Tagliate il cipollotto in lunghe listarelle.
Tagliate un tocchetto di peperoncino (dosatelo secondo i vostri gusti) e affettatelo a rondelle. Per un gusto più delicato, rimuovete i semi.
Rosolate i fagiolini nella stessa pentola dove li avete cotti, con un filo di olio extravergine per persona, i semi di sesamo, il cipollotto, sale, pepe e cuocete tutto per 4-5 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Trasferite i fagiolini su un piatto e teneteli al caldo.
TIP: il pollo sarà ben cotto quando all'interno risulterà bianco, opaco e asciutto.
Tagliate il pollo a striscioline e conditelo con un pizzico di sale.
Pulite con carta da cucina la padella utilizzata in precedenza e riportatela su fuoco medio-alto con un filo di olio extravergine.
Rosolatevi il pollo per circa 7-8 minuti, girandolo su tutti i lati, finché non sarà dorato.
Aggiungete nella padella con il pollo la salsa hoisin, il miele, 1 cucchiaino di salsa sriracha (dosatela secondo i vostri gusti) e 1 cucchiaio di acqua per persona.
Proseguite la cottura a fuoco medio per atri 2-3 minuti, mescolando regolarmente.
Sgranate il riso con una forchetta e impiattatelo in ciotole o piatti fondi.
Adagiatevi sopra il pollo e i fagiolini.
A piacere, guarnite con qualche rondella di peperoncino.
503
Kcal
Energia
2105
kJ
Energia (kJ)
5.4
g
Grassi
1.2
g
di cui Acidi Grassi Saturi
71
g
Carboidrati
9.8
g
di cui Zuccheri
5.4
g
Fibre
40.1
g
Proteine
0.1
mg
Sodio