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Petto di pollo impanato e salsa Alabama
Poche calorie
Ricco di proteine
Petto di pollo impanato e salsa Alabama

con patate in padella, origano e insalata mista

15 min
Difficoltà: 2/3
European

Chiamata White Sauce, la salsa Alabama si prepara con una base di maionese, arricchita con senape, salsa Worcester, aceto e un pizzico di pepe. Il risultato è un condimento fresco e intrigante, magnifico con la carne bianca e con il pesce. Nell'insieme ricorda i grandi sapori del barbecue all'americana, pur essendo semplice da realizzare e facile da gustare. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

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Senape
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Utensils

Padella
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Ciotola

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Sano
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Pork-free
Ingredienti
Patate

Patate

8 pezzo(i)

Petto di pollo a fette 100% italiano

Petto di pollo a fette 100% italiano

250 g

Pangrattato

Pangrattato

1 pacchetto

Origano Secco

Origano Secco

0.5 pacchetto

Maionese

Maionese

3 pacchetto

Senape

Senape

1 pacchetto

Salsa Worcestershire

Salsa Worcestershire

1 pacchetto

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

150 g

Insalata Mista

Insalata Mista

100 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Acqua per le patate

Acqua per le patate

150 ml

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Aceto

Aceto

1 cucchiaino

Preparation
1
Patate rosolate

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Tagliate le patate a metà o in quarti se sono più grandi delle altre (potete tenere la buccia).

Portate su fuoco medio-alto una padella, unite un filo d'olio, le patate e l'acqua per le patate (dosi in tabella).

Coprite con un coperchio e cuocete per circa 13-14 minuti, finché saranno tenere. Togliete il coperchio e proseguite la cottura per 4 minuti, finché saranno dorate.

Alla fine salate a piacere.

2
Panatura perfetta

Raccogliete il pangrattato in un piatto con un pizzico di origano.

Ungete il pollo con un filo d'olio da entrambi i lati e impanatelo uniformemente, applicando una leggera pressione con le punte delle dita per far aderire il pangrattato.

Scaldate bene un generoso filo d'olio in una padella a fuoco medio (potete riutilizzare la stessa delle patate per sporcare meno o usarne una seconda per fare prima). Unite le cotolette e cuocete 3-4 minuti per lato, finché saranno dorate all'esterno e non più rosa al centro.

3
Il segreto è la salsa Alabama

Nel frattempo, raccogliete in una ciotolina la maionese, la senape e la salsa worcestershire.

Unite anche l'aceto, un pizzico di sale e pepe, quindi mescolate per amalgamare (salsa Alabama).

Tagliate i pomodorini a metà, metteteli in una ciotola con l'insalata (ricordate di lavarla bene) e condite con sale, aceto e olio a piacere.

4
Assaggiamo

Disponete le cotolette nei piatti.

Accompagnate con le patate, la salsa Alabama e l'insalata.

Nutrition per serving

2335

kJ

Energia (kJ)

558

Kcal

Energia

15.9

g

Grassi

2

g

di cui Acidi Grassi Saturi

61.8

g

Carboidrati

4.7

g

di cui Zuccheri

8.9

g

Fibre

39.2

g

Proteine

322.83

mg

Sodio

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