con patate in padella e insalata mista
Chiamata White Sauce, la salsa Alabama si prepara con una base di maionese, arricchita con senape, salsa Worcester, aceto e un pizzico di pepe. Il risultato è un condimento fresco e intrigante, magnifico con la carne bianca, anche impanata e rosolata, e con il pesce. Nell'insieme ricorda i grandi sapori del barbecue all'americana, pur essendo semplice da realizzare e facile da gustare. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
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Petto di pollo a fette 100% italiano
500 g
Patate
8 pezzo(i)
Insalata Mista
50 g
Maionese
3 pacchetto
Salsa Worcestershire
1 pacchetto
Senape
1 pacchetto
Origano Secco
1 pacchetto
Pangrattato
1 pacchetto
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Aceto
q.b.
Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia).
Portate su fuoco medio-alto una padella antiaderente, unite un filo d'olio, le patate e 150 ml di acqua (per 2 persone).
Coprite con un coperchio e cuocete per circa 13-14 minuti. Togliete il coperchio e proseguite la cottura per 4 minuti, o finché saranno dorate.
Alla fine salate a piacere.
Mescolate insieme la maionese, la senape e la salsa worcestershire, dosata a piacere. Condite con un cucchiaino di aceto, un pizzico di sale e pepe, quindi mescolate per amalgamare i sapori.
Condite l'insalata con sale, aceto e olio a piacere.
TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.
Raccogliete il panko in un piatto con un pizzico di origano.
Ungete il pollo con un filo d'olio da entrambi i lati e passatelo nel panko, applicando una leggera pressione con le dita per fare aderire la panatura.
Scaldate bene un abbondante filo d'olio in una padella a fuoco medio.
Unite le cotolette e cuocete 3-4 minuti per lato, finché saranno dorate e croccanti.
Disponete le cotolette nei piatti.
Accompagnate con le patate, la salsa Alabama e l'insalata.
639
Kcal
Energia
2672
kJ
Energia (kJ)
17.5
g
Grassi
2.6
g
di cui Acidi Grassi Saturi
53.2
g
Carboidrati
2.4
g
di cui Zuccheri
4.4
g
Fibre
67.4
g
Proteine
639.75
mg
Sodio
con gocce di ricotta, paprika e prezzemolo
con cheddar fondente, pomodori e insalata
con riso Basmati, spinaci allo zenzero e sesamo