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Parmigiana di melanzane e mozzarella
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Parmigiana di melanzane e mozzarella

con Grana Padano Dop e basilico fresco

15 min
Difficoltà: 2/3
Italiana

La ricetta originale del Grana Padano Dop risale a mille anni fa, quando i monaci dell'Abbazia di Chiaravalle, alle porte di Milano, iniziarono a preparare questo formaggio a pasta dura per non sprecare il latte che avanzava. Nutriente, saporito e adatto a una lunga stagionatura, è fra i prodotti italiani più noti e apprezzati in tutto il mondo. Come tutte le specialità a marchio Dop si prepara solo con le migliori materie prime, in determinate zone e con una particolare lavorazione. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Latte
Uova

Tags

Poche calorie
Italiana
Veggie
Bassa CO2
Famiglia
Ingredienti
Melanzana

Melanzana

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Basilico

Basilico

5 g

Pomodorini Ciliegino in salsa

Pomodorini Ciliegino in salsa

1 pacchetto

Mozzarella

Mozzarella

1 pacchetto

Grana Padano Dop

Grana Padano Dop

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Preparare le melanzane

Tagliate la melanzana a rondelle di circa 0,5 cm.

Scaldate bene una padella ampia con 5 cucchiai d'olio a fuoco medio-alto.

Rosolate le fette di melanzana per 8 minuti, voltatele e cuocete per altri 8 minuti, facendo pressione con il dorso di una forchetta per far fuoriuscire l'acqua contenuta nelle melanzane.

Alla fine trasferitele su un piatto con carta da cucina per asciugare l'olio in eccesso, salate e pepate a piacere.

2
Cuocere il sugo

Preriscaldate il forno a 220 gradi °C in modalità statica.

Portate su fuoco medio una seconda padella antiaderente con un filo d'olio e l'aglio (potete tenere la buccia).

Aggiungete i pomodorini ciliegino in salsa, sale, pepe, qualche foglia di basilico e un cucchiaino di zucchero e cuocete per circa 10 minuti a fuoco medio-basso. Alla fine eliminate l'aglio.

Tagliate la mozzarella a dadini.

3
Assemblare la parmigiana

Usate una pirofila piccola da circa 20 x 30 cm e disponetevi le melanzane, la mozzarella e il sugo a strati alternati.

Infine, spolverizzate la superficie con il Grana Padano.

Cuocete in forno per 10 minuti, finché la mozzarella sarà filante e si sarà formata una crosticina dorata.

4
Disporre nei piatti

Distribuite la parmigiana nei piatti.

Condite con un pizzico di pepe a piacere.

Nutrition per serving

305

Kcal

Energia

1275

kJ

Energia (kJ)

16.2

g

Grassi

10.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

16.5

g

Carboidrati

11.8

g

di cui Zuccheri

6.7

g

Fibre

20.9

g

Proteine

0.1

mg

Sodio

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