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Orzo alla salsa di pomodorini e ricotta
Veggie
Bassa CO2
Famiglia
Orzo alla salsa di pomodorini e ricotta

con olive verdi e briciole di taralli

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Davvero versatile in cucina e utilizzabile in diversi tipi di preparazioni, dalle zuppe alle insalate, l'orzo perlato è un ingrediente che vale la pena di scoprire. Fa anche bene, perché è ricco di fibre, proteine, vitamine, potassio e magnesio. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
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Lupino
Latte
Semi di sesamo
Soia
Senape
Anidride solforosa e solfiti

Tags

Italiana
Veggie
Bassa CO2
Famiglia
Ingredienti
Orzo perlato

Orzo perlato

1 pacchetto

Ricotta

Ricotta

1 pacchetto

Basilico

Basilico

5 g

Olive

Olive

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Pomodorini ciliegini

Pomodorini ciliegini

250 g

Taralli

Taralli

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Lessare l'orzo

TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Portate a bollore una pentola d'acqua salata e lessate l'orzo per circa 18-20 minuti: assaggiatelo per verificare il grado di cottura prima di scolare.

2
Cuocere i pomodorini

Sbucciate e tagliate a metà l'aglio.

Tagliate i pomodorini a metà.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con un filo d'olio, rosolate l'aglio per 1 minuto e aggiungete i pomodorini. Coprite con un coperchio e proseguite la cottura per 15 minuti, mescolando ogni tanto.

Eliminate l'aglio e trasferite i pomodorini in un bicchiere del mixer. Unite un filo d'olio, 2-3 foglie di basilico e un pizzico di sale, quindi frullate fino a ottenere una salsa omogenea.

3
Preparare la crema di ricotta

Trasferite la ricotta in una ciotolina, conditela con olio, sale e pepe e lavoratela con un cucchiaio fino a ottenere una crema.

Tritate finemente le olive.

4
Condire l'orzo

Scolate l'orzo e conditelo con le olive, 1-2 cucchiai d'olio, qualche foglia di basilico spezzettata e un pizzico di sale.

5
Disporre nei piatti

Disponete l'orzo nei piatti e irroratelo con la salsa di pomodorini

Sbriciolate grossolanamente qualche tarallo con le mani e distribuitelo sopra. 

Guarnite infine con la crema di ricotta.

Nutrition per serving

975

Kcal

Energia

4080

kJ

Energia (kJ)

27.2

g

Grassi

6.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

153.4

g

Carboidrati

8.1

g

di cui Zuccheri

12.1

g

Fibre

24.6

g

Proteine

0.18

mg

Sodio

con olive e briciole di taralli

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Veggie
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Pochi grassi
Ricco di verdure
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