Toggle sidebar
Manzo scottato stile 'Pepper Lunch'
Piccante opzionale
Piccante
Manzo scottato stile 'Pepper Lunch'

con riso, mais e marinata asiatica

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Scoprire sempre nuove ricette è il modo migliore per mangiare con gusto e divertimento! Come questa bowl di manzo, riso e verdure, che prende ispirazione dal piatto forte della catena di ristoranti giapponesi, nati a Tokyo, chiamati proprio 'Pepper Lunch'. L'idea è quella di una portata gustosa e originale, con gli ingredienti affiancati da mescolare via via che si mangia. Il consiglio del cuoco: dosate a piacere il cipollotto, pungente e intenso, e tagliate la carne a fette sottili.

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Senape

Utensils

Padella
Colapasta

Tags

Piccante opzionale
Ricette dal mondo
Piccante
Ingredienti
Tagliata di manzo

Tagliata di manzo

2 pacchetto

Mais

Mais

1 pacchetto

Riso Jasmine

Riso Jasmine

1 pacchetto

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Cipollotto

Cipollotto

1 pezzo(i)

Marinatura stile Asia

Marinatura stile Asia

1 bustina

Peperoncino Tritato

Peperoncino Tritato

1 pacchetto

Burro

Burro

2 cucchiaio

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Preparation
1
Lessare il riso

TIP: tenete il coperchio fino al momento di servire, il riso continuerà a cuocere nel suo vapore.

Trasferite il riso in una casseruola con 230 ml d'acqua (per 2 persone).

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

2
Preparare gli ingredienti

Separate la parte verde del cipollotto da quella bianca e tagliate entrambe a rondelle sottili.

Pelate le carote e riducetele a rondelle di circa 0,5 cm.

Scolate il mais dal liquido di conservazione e sciacquatelo sotto acqua corrente.

Tagliate il peperoncino a metà nel senso della lunghezza, rimuovete i semi e tritatelo finemente.

3
Cuocere la carne

Portate una padella su fuoco medio con un cucchiaio d'olio e una noce di burro.

Unite la carota, il mais, la parte bianca del cipollotto, un pizzico di sale e rosolate per 2 minuti.

Aggiungete 2-3 cucchiai d’acqua, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per 7 minuti, mescolando spesso, finché le verdure saranno tenere e dorate.

Condite con un pizzico di peperoncino a piacere (oppure omettetelo se non gradite il piccante) e spostate le verdure in una ciotola.

Mescolate la marinatura con 1 cucchiaio d'acqua in una ciotolina.

4
Disporre nei piatti

Disponete il riso in piatti fondi o ciotole.

Adagiate sopra la bistecca e le verdure.

Irrorate con la marinatura e guarnite con la parte verde del cipollotto.

Nutrition per serving

858

Kcal

Energia

3590

kJ

Energia (kJ)

26.1

g

Grassi

13.4

g

di cui Acidi Grassi Saturi

76.3

g

Carboidrati

8.5

g

di cui Zuccheri

5.9

g

Fibre

58.8

g

Proteine

632.8

mg

Sodio

con riso, mais, cipollotto e marinata asiatica

15 min 1/3
Poche calorie
Piccante
Famiglia

con riso, mais e marinata asiatica

15 min 1/3
Piccante opzionale
Piccante
Famiglia

con riso, mais, cipollotto e marinata asiatica

15 min 1/3
Piccante
Famiglia

con pak choi allo zenzero, riso Jasmine e lime

20 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pochi grassi

con riso, mais, cipollotto e marinata asiatica

15 min 1/3
Piccante

con pak choi allo zenzero, riso Jasmine e lime

20 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Pochi grassi

con pak choi allo zenzero, riso Jasmine e lime

20 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pochi grassi

con riso, mais, cipollotto e marinata asiatica

15 min 1/3
Piccante
Famiglia

con pak choi allo zenzero, riso Jasmine e lime

20 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Pochi grassi
Similar Recipes
Riso alla messicana salsiccia e peperoni
Scelto da voi

con peperoncino e pomodori al lime

10 min 2/3
Poche calorie
Piccante opzionale
Ricco di proteine
Piccante

con fagiolini allo zenzero, riso e sesamo

15 min 1/3
Piccante opzionale
Bassa CO2
Piccante
Vegano

con mais, salsa aioli e lime

10 min 1/3
Veloce
Piccante opzionale
Preparazione veloce
Piccante
Manzo scottato e verdure stile 'kimchi'
VIAGGIO IN ASIA

con tofu, taccole stufate e riso Jasmine

25 min 1/3
Piccante opzionale
Piccante
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa