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Manzo scottato e verdure stile 'kimchi'
VIAGGIO IN ASIA
Piccante opzionale
Piccante
Manzo scottato e verdure stile 'kimchi'

con tofu, taccole stufate e riso Jasmine

25 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Il kimchi è un piatto tradizionale coreano, preparato con verdure, specialmente cavoli, fermentate per alcuni giorni con peperoncino, aglio e zenzero. La nostra versione si ispira ai sapori originali, ma senza fermentazione, così sarà più veloce da cucinare e più delicata nel gusto. Il consiglio del cuoco: dosate l'olio di sesamo nelle taccole, ha un sapore intenso e una consistenza avvolgente.

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Senape

Utensils

Padella
Pentola
Grattugia
Pentolino

Tags

Piccante opzionale
Ricette dal mondo
Piccante
Special
Ingredienti
Tagliata di manzo

Tagliata di manzo

1 pacchetto

Tofu

Tofu

1 pacchetto

Taccole

Taccole

1 pacchetto

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

1 pezzo(i)

Peperoncino Tritato

Peperoncino Tritato

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Olio di sesamo

Olio di sesamo

1 pacchetto

Riso Jasmine

Riso Jasmine

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Pasta di zenzero

Pasta di zenzero

1 bustina

Burro

Burro

1 cucchiaio

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Lessare il riso

Togliete la carne dal frigo in modo da renderla più tenera.

Raccogliete il riso in un pentolino con 230 ml d'acqua (per 2 persone). Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti con il coperchio, quindi spegnete, incorporate una noce di burro e lasciate coperto fino al momento di servire.

2
Preparare le taccole

Portate a bollore una pentola d'acqua salata. Usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Eliminate le estremità delle taccole, tagliatele a pezzi di 2-3 cm circa e lessate per 5-7 minuti.

Scolate bene le taccole, trasferitele in una ciotola e conditele a piacere con l'olio di sesamo.

3
Cuocere il "kimchi"

Grattugiate o tritate finemente l'aglio.

Tagliate il tofu a cubetti di circa 1 cm.

Scaldate una padella (possibilmente antiaderente) su fuoco medio-alto con un filo d'olio, unite l'aglio, la pasta di zenzero e un pizzico di peperoncino (oppure omettetelo se non gradite il piccante) e rosolate per 1-2 minuti.

Unite il mix di carote e cavolo, la salsa di soia, un pizzico di pepe, 150 ml d'acqua (circa mezzo bicchiere) per 2 persone e mescolate.

Disponete il tofu sopra le verdure e proseguite la cottura con il coperchio per altri 10-15 minuti. 

4
Cuocere la carne

Condite uniformemente la carne con un pizzico di sale e un filo d'olio.

Scaldate bene una padella su fuoco medio-alto.

Una volta calda, unite la carne e cuocete per 3 minuti su ogni lato (per una cottura media).

Trasferite su un piatto e fate riposare per qualche minuto prima di tagliarla a fettine.

5
Disporre nei piatti

Tagliate la bistecca a fette sottili e disponetela nei piatti.

Adagiate accanto lo stufato di 'kimchi' col tofu.

Accompagnate con il riso al burro e le taccole all'olio di sesamo

Unite altro peperoncino a piacere.

Nutrition per serving

2782

kJ

Energia (kJ)

665

Kcal

Energia

18.3

g

Grassi

7.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

67.2

g

Carboidrati

4.9

g

di cui Zuccheri

4

g

Fibre

37.5

g

Proteine

6

mg

Sodio

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