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Insalata di bufala Dop e mazzancolle
Poche calorie
Veloce
Insalata di bufala Dop e mazzancolle

con spinacini, mela e pomodori secchi

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Più che un'insalata è un vero piatto unico, gustoso e di qualità, con spinacini italiani, mela, pomodori secchi e Mozzarella di Bufala Campana Dop. Una vera eccellenza del nostro paese, dalla tradizione secolare, preparata solo con il miglior latte fresco di bufala tra Campania, Lazio, Molise e Puglia, seguendo un disciplinare rigoroso, con gesti sapienti tramandati da generazioni di casari. Da gustare per fare il pieno di bontà! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Senape

Tags

Poche calorie
Italiana
Veloce
Ingredienti
Mozzarella di Bufala campana Dop

Mozzarella di Bufala campana Dop

1 pacchetto

Spinacino baby

Spinacino baby

100 g

Mela

Mela

1 pezzo(i)

Ciabatta

Ciabatta

1 pacchetto

Pomodoro

Pomodoro

1 pezzo(i)

Pomodori Secchi

Pomodori Secchi

1 pacchetto

Mix di erbe in stile italiano

Mix di erbe in stile italiano

1 pacchetto

Semi Di Zucca

Semi Di Zucca

1 pacchetto

Mazzancolle tropicali

Mazzancolle tropicali

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare l'insalata

Sbucciate e tagliate la mela a fettine sottili.

Riducete il pomodoro a cubetti.

Raccogliete in una ciotola lo spinacino (ricordate di lavarlo bene), la mela, il pomodoro e condite con olio, sale e pepe a piacere.

2
Cuocere pancetta e crostini

Scaldate una padella a fuoco medio senza condimenti e cuocete la pancetta per 4-5 minuti, finché sarà croccante, quindi spostatela in un piatto foderato con carta da cucina.

Tagliate il pane a dadini di circa 1 cm.

Riportate la padella usata per la pancetta su fuoco medio e tostate i crostini di pane e 1-2 cucchiaini di mix di erbe per 5 minuti, poi spostateli nella ciotola con l'insalata.

3
Tagliare i topping

Tagliate i pomodori secchi a striscioline.

Spezzettate grossolanamente la mozzarella con le mani.

Ricetta personalizzata: cuocete le mazzancolle a fuoco medio-alto per 5-6 minuti, finché risulteranno rosa all'esterno e opachi al centro.

4
Disporre nei piatti

Disponete l'insalata nei piatti.

Guarnitela con la pancetta tagliata a tocchetti, la mozzarella, i pomodori secchi e i semi di zucca.

Nutrition per serving

601

Kcal

Energia

2516

kJ

Energia (kJ)

22.8

g

Grassi

11.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

65.8

g

Carboidrati

13

g

di cui Zuccheri

4.5

g

Fibre

28.3

g

Proteine

1212.04

mg

Sodio

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