con yogurt greco, coriandolo e pane naan
La ciorba è una zuppa tipica turca a base di lenticchie, concentrato di pomodoro, cipolla e spezie. Usualmente viene profumata con il cumino, mentre noi abbiamo usato il coriandolo, un'erba aromatica simile al prezzemolo, ma dal sapore particolare, fresco e pungente: dosatelo poco a poco. Il consiglio del cuoco: se preferite potete non frullare le lenticchie, ma servirle aggiungendo un po' di brodo caldo.
Allergens
Utensils
Tags
Cipolla
1 pezzo(i)
Lenticchie
1 pacchetto
Concentrato Di Pomodoro
1 pacchetto
Coriandolo
5 g
Yogurt Greco
1 pacchetto
Naan
1 pacchetto
Salsiccia di maiale
1 pacchetto
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Zucchero
q.b.
Olio di oliva
2 cucchiaio
Sbucciate la cipolla e tritatela finemente.
Scolate le lenticchie dal liquido di conservazione e sciacquatele sotto acqua corrente.
Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio-basso con 1-2 cucchiai d'olio e rosolate la cipolla e le lenticchie per 3-4 minuti.
Unite, per 2 persone, metà del concentrato di pomodoro, 250 ml di acqua (circa un bicchiere), un pizzico di sale, zucchero e pepe e cuocete per circa 14-15 minuti con il coperchio.
TIP: omettete il coriandolo se non ne gradite il sapore, la ricetta sarà comunque deliziosa.
Tritate nel frattempo un po' di coriandolo a piacere.
Condite lo yogurt con un filo d'olio, un pizzico di sale e pepe (potete condirlo direttamente nel suo vasetto).
Ricetta personalizzata: eliminate la pelle della salsiccia, riducetela a tocchetti di 2 cm e cuocetela in padella a fuoco medio-alto per 5-6 minuti, finché al centro non risulterà più rosa e umida, poi disponetela sulla crema.
Tagliate il naan a striscioline di 2 cm.
Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio e tostate il naan per 2-3 minuti su entrambi i lati.
Frullate le lenticchie e, se volete una consistenza più liquida, aggiungete 1-2 cucchiai d'acqua.
Disponete la ciorba nei piatti.
Adagiate sopra una cucchiaiata di yogurt e spolverizzate con il coriandolo.
Accompagnate con il naan.
998
Kcal
Energia
4176
kJ
Energia (kJ)
45.7
g
Grassi
14.4
g
di cui Acidi Grassi Saturi
96.8
g
Carboidrati
15.5
g
di cui Zuccheri
12
g
Fibre
45.5
g
Proteine
1470.51
mg
Sodio
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