TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Portate a bollore una pentola d'acqua salata.

Eliminate le estremità dei fagiolini, tagliateli a metà e sbollentateli per 5 minuti.

Ricetta personalizzata: cuocete il macinato di carne per 5-6 minuti a fuoco medio-alto, finché risulterà dorato e non più rosa.

Trasferite il bulgur in un pentolino con 260 ml d'acqua (per 2 persone) e un grosso pizzico di sale.

Portate a bollore, poi coprite con un coperchio e cuocete per 9-10 minuti, mescolando di tanto in tanto. 

Togliete dal fuoco e tenete da parte.

Riducete il cipollotto a rondelle fini, separando la parte bianca da quella verde.

Scaldate 1 cucchiaio d'olio per persona in una padella a fuoco medio, unite la parte bianca del cipollotto e soffriggete per 1-2 minuti.

Scolate i fagiolini, trasferiteli nella padella e saltateli a fuoco vivace per 5-6 minuti, finché saranno leggermente abbrustoliti.

Aggiungete la salsa agrodolce e cuocete per altri 2 minuti. Assaggiate e aggiustate di sale e pepe, se necessario.

TIP: lo zenzero ha un sapore pungente, dosatelo secondo i vostri gusti.

Sbucciate e grattugiate un tocchetto di zenzero a piacere.

Raccogliete in una ciotolina la salsa di soia, 1-2 cucchiaini di zenzero, la parte verde del cipollotto e mescolate bene.

Tagliate la mela a spicchi (potete tenere la buccia) e grattugiatela con una grattugia a fori larghi.

Tritate grossolanamente le arachidi.

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio-alto e tostate il panko con le arachidi per 3-4 minuti, mescolando spesso. Spostate dal fuoco e condite con un pizzico di sale.

Unite al bulgur la mela grattugiata, condite con un filo d'olio e la salsa a base di soia, zenzero e cipollotto.

Disponete il bulgur in piatti fondi o ciotole. 

Aggiungete i fagiolini e guarnite con il crumble di arachidi e panko.