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Stoemp garni de chorizo et boulettes de viande à l'espagnole
Famille
Stoemp garni de chorizo et boulettes de viande à l'espagnole

carotte rôtie

25 min
Difficulté: 2/3
Espagnole

Les boulettes de viande de cette recette sont assaisonnées d'origan, d'ail et de piment de Cayenne. Une combinaison idéale avec le chorizo !

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Presse-purée
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Poêle avec couvercle

Tags

Famille
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Ingrédients
Boulettes de bœuf et de porc assaisonnées à l'espagnole

Boulettes de bœuf et de porc assaisonnées à l'espagnole

4 pièce(s)

Dés de chorizo

Dés de chorizo

25 g

Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Carotte

Carotte

1.5 pièce(s)

Patate douce

Patate douce

75 g

Tomates semi-séchées

Tomates semi-séchées

20 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Moutarde

Moutarde

1 cc

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Eau

Eau

70 ml

Lait [végétal]

Lait [végétal]

1

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 220°C. Émincez l'oignon. Lavez ou épluchez la carotte et coupez-la en rondelles. Dans le bol, mélangez-les avec 1/2 cs d'huile d'olive par personne, du sel et du poivre. Étalez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez 15 à 18 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retournez à mi-cuisson.

2
Cuire les pommes de terre et la patate douce

Épluchez la patate douce et les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Portez de l'eau à hauteur des pommes de terre et de la patate douce dans la casserole et faites-les cuire 12 à 15 minutes. Prélevez-en un peu de liquide de cuisson puis égouttez et réservez.

3
Cuire le chorizo

Détaillez les tomates semi-séchées en lanières. Coupez les boulettes de viande en deux. Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif et faites-y dorer le chorizo ​​​​2 à 3 minutes. Réservez hors de la poêle.

4
Cuire les boulettes de viande

Faites chauffer la même poêle à feu moyen-vif et dorer les boulettes de viande avec l'oignon 2 à 3 minutes dans la graisse du chorizo. Portez le feu sur moyen-doux et faites cuire les boulettes de viande 4 à 5 minutes à couvert, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites. Retirez-les de la poêle et réservez-les. Dans la poêle, ajoutez par personne : 1/4 de cube de bouillon de bœuf et 70 ml d'eau. Mélangez bien et laissez réduire à petit bouillon jusqu'au service.

5
Préparer le stoemp

Écrasez les pommes de terre et la patate douce au presse purée en stoemp épais. Ajoutez-y, par personne : 1/2 cs de beurre, 1 cc de moutarde et 1 filet de lait ou de liquide de cuisson puis écrasez bien. Salez et poivrez à votre goût. Ajoutez les tomates semi-séchées et la carotte rôtie, puis mélangez bien. 

6
Servir

Servez le stoemp sur les assiettes et garnissez-le de chorizo ​​frit. Servez les boulettes de viande en sauce dessus.

Le saviez-vous ? La carotte est très riche en vitamine A. Celle-ci favorise la croissance, est bonne pour la peau, les cheveux, les ongles et les yeux ainsi que le système immunitaire.

Nutrition per serving

3513

kJ

Énergie (kJ)

840

kcal

Énergie (kcal)

47.4

g

Graisses

16

g

dont saturés

66

g

Glucides

18.5

g

dont sucres

15.5

g

Fibres

33.3

g

Protéines

3.5

g

Sel

25 min 2/3
Famille

servi avec des boulettes de viande à l'espagnole

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tomates séchées et carotte rôtie

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