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Stoemp garni de chorizo et boulettes de viande
Famille
Stoemp garni de chorizo et boulettes de viande

tomates séchées et carotte rôtie

25 min
Difficulté: 2/3
Espagnole

Le chorizo ​​​​est une saucisse espagnole qui doit son goût et sa couleur rouge au paprika en poudre.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Presse-purée
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Casserole
Poêle avec couvercle

Tags

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Nutri-Score C
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Mediterranean
Original
Warm-winter
Ingrédients
Boulettes de bœuf et de porc assaisonnées à l'espagnole

Boulettes de bœuf et de porc assaisonnées à l'espagnole

4 pièce(s)

Dés de chorizo

Dés de chorizo

30 g

Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Carotte

Carotte

1 pièce(s)

Patate douce

Patate douce

75 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Tomates séchées

Tomates séchées

20 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

70 ml

Moutarde

Moutarde

1 cc

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Lait [végétal]

Lait [végétal]

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 220°C. Préparez le bouillon.
  • Émincez l'oignon.
  • Coupez la carotte en rondelles. Dans le bol, mélangez-les avec 1 filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
  • Étalez les rondelles de carotte sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez 15 à 18 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Retournez à mi-cuisson.

2
Cuire à l'eau

  • Épluchez la patate douce et les pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux.
  • Immergez-les dans de l'eau dans la casserole et faites-les cuire 12 à 15 minutes.
  • Prélevez-en un peu de liquide de cuisson, puis égouttez-les et réservez-les.

3
Cuire le chorizo

  • Détaillez les tomates séchées en lanières. Coupez les boulettes de viande en deux.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif et cuire/dorer le chorizo ​​​​2 à 3 minutes.
  • Réservez-le hors de la poêle.

4
Cuire les boulettes de viande

  • Faites chauffer la même poêle à feu moyen-vif et cuire/dorer uniformément les boulettes de viande avec l'oignon 2 à 3 minutes.
  • Portez le feu sur moyen-doux, couvrez et poursuivez la cuisson 5 à 6 minutes, ou jusqu’à ce que les boulettes soient cuites à cœur. Réservez-les hors de la poêle.
  • Pour le jus, ajoutez le bouillon à la poêle. Mélangez bien et laissez mijoter doucement jusqu'au service.

5
Préparer le stoemp

  • Écrasez les pommes de terre et la patate douce avec la moutarde, 1 noix de beurre et 1 filet de lait ou de liquide de cuisson réservé à votre convenance. Salez et poivrez à votre goût.
  • Incorporez-y les tomates séchées et la carotte rôtie.

6
Servir

  • Servez le stoemp sur les assiettes et déposez-y le chorizo et les boulettes de viande.
  • Arrosez du jus.

Nutrition per serving

3478

kJ

Énergie (kJ)

831

kcal

Énergie (kcal)

45.5

g

Graisses

15.5

g

dont saturés

76.2

g

Glucides

22.5

g

dont sucres

13.4

g

Fibres

31.8

g

Protéines

2.9

g

Sel

25 min 2/3
Famille
25 min 2/3
Famille

servi avec des boulettes de viande à l'espagnole

25 min 2/3
Famille

tomates séchées et carotte rôtie

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