tomates séchées et carotte rôtie
La carotte est riche en vitamine A. Ce plat apporte donc un petit coup de pouce supplémentaire à vos yeux et votre système immunitaire.
Allergens
Utensils
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Boulettes de bœuf et de porc assaisonnées à l'espagnole
4 pièce(s)
Dés de chorizo
25 g
Pomme de terre
200 g
Carotte
1 pièce(s)
Patate douce
75 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Tomates séchées
20 g
Huile d'olive
1 cs
Moutarde
1 cc
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Beurre [végétal]
0.5 cs
Eau
70 ml
Lait [végétal]
1
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? La carotte est très riche en vitamine A. Celle-ci favorise la croissance, est bonne pour la peau, les cheveux, les ongles et les yeux ainsi que le système immunitaire.
3468
kJ
Énergie (kJ)
829
kcal
Énergie (kcal)
45.6
g
Graisses
15.9
g
dont saturés
67.7
g
Glucides
18.7
g
dont sucres
15.2
g
Fibres
33.1
g
Protéines
3.7
g
Sel
servie avec des crudités à l'aigre-douce, du gomasio et une sauce asiatique douce
servies avec une sauce tomate à la harissa, garnies de basilic
préparé avec des pommes de terre et fromage vieux