accompagnée de crème aigre et de gressins au fromage
Le poivron est réputé pour contenir beaucoup de vitamine C. Quel pourcentage de l'apport journalier recommandé pensez-vous que cette recette contient ? Réponse sur la fiche recette
Allergens
Utensils
Tags
Tomate
1.5 pièce(s)
Poivron
1 pièce(s)
Oignon rouge
1 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Basilic frais
2.5 g
Paprika en poudre
1 cc
Baguette multi-grains
1 pièce(s)
Gouda Mi-Vieux râpé
25 g
Crème aigre BIO
25 g
Huile d'olive
1.5 cs
Vinaigre balsamique noir
1 cs
Bouillon de légumes
250 ml
Poivre et sel
à votre goût
Préchauffez le four à 200 degrés. Coupez les tomates en quartiers et le poivron en lamelles. Hachez grossièrement l'oignon et l'ail. Déchirez grossièrement la moitié des feuilles de basilic, conserver les tiges.
Mélangez la tomate, le poivron, l'oignon rouge, la moitié de l'ail, les tiges de basilic et la moitié des feuilles de basilic dans le plat à four ou la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Arrosez les légumes d'huile d'olive, de vinaigre balsamique noir et de paprika en poudre. Mélangez bien. Salez, poivrez et laisser rôtir les légumes 30 à 35 minutes au four.
Pendant ce temps, coupez la baguette aux céréales dans le sens de la longueur pour en faire des gressins de 1 à 2 cm de largeur. Placez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, arrosez-les éventuellement d'un peu d'huile d'olive et saupoudrez-les du fromage râpé et du reste d'ail. Préparez aussi le bouillon.
Enfournez les gressins au-dessus des légumes 10 à 12 minutes.
Pendant ce temps, ajoutez les légumes, liquide de cuisson compris, à la marmite à soupe. Mixez les légumes au mixeur plongeant et ajoutez le bouillon jusqu'à ce que la soupe obtienne l'épaisseur désirée.
Servez la soupe dans les bols. Garnissez de la crème aigre et du reste de basilic. Servez avec les gressins.
3370
kJ
Énergie (kJ)
806
kcal
Énergie (kcal)
42
g
Graisses
11
g
dont saturés
75
g
Glucides
18
g
dont sucres
17
g
Fibres
23
g
Protéines
4
g
Sel
servie avec des toasts au fromage et de la crème aigre
salade de concombre et pomme crémeuse à l'aneth