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Soupe de tomates et de poivrons rôtis
Soupe de tomates et de poivrons rôtis

servie avec des toasts au fromage et de la crème aigre

Difficulté: 1/3
Américaine

.

Allergens

Lupin
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Graines de sésame

Utensils

Mixeur plongeant
Plat à four
Plaque de cuisson
Papier sulfurisé
Ingrédients
Tomates

Tomates

2 pièce(s)

Poivron rouge

Poivron rouge

1 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

1 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Basilic frais

Basilic frais

2.5 g

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1 cc

Demi baguette

Demi baguette

1 pièce(s)

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

25 g

Crème aigre BIO

Crème aigre BIO

25 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

250 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Voorbereiden

Préchauffez le four à 200 degrés. Coupez les tomates en quartiers et le poivron en lamelles. Hachez grossièrement l'oignon et l'ail. Déchirez grossièrement la moitié des feuilles de basilic, conserver les tiges.

2
Groenten roosteren

Mélangez la tomate, le poivron, l'oignon rouge, la moitié de l'ail, les tiges de basilic et la moitié des feuilles de basilic dans un plat à four ou sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Arrosez les légumes d'huile d'olive, de vinaigre balsamique noir et de paprika en poudre et mélangez bien. Salez, poivrez et laisser rôtir les légumes 30 à 35 minutes au four.

3
Tosti's maken

Pendant ce temps, coupez la baguette aux céréales dans le sens de la longueur pour en faire des toasts de 1 à 2 cm de largeur. Placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, arrosez-les éventuellement d'un peu d'huile d'olive et saupoudrez de fromage râpé et du reste d'ail. Préparez aussi le bouillon.

4
Tosti's afbakken

Enfournez les toasts au-dessus des légumes pendant 10 à 12 minutes.

5
Soep pureren

Pendant ce temps, ajoutez les légumes, liquide de cuisson compris, à une marmite à soupe. Mixez les légumes à l'aide d'un mixeur plongeant et ajoutez le bouillon jusqu'à ce que la soupe obtienne l'épaisseur désirée.

6
Serveren

Versez la soupe dans les bols. Garnissez de la crème aigre et du reste de basilic. Servez avec les toasts.

Nutrition per serving

3006

kJ

Énergie (kJ)

719

kcal

Énergie (kcal)

32

g

Graisses

10.6

g

dont saturés

80

g

Glucides

25.5

g

dont sucres

10

g

Fibres

22

g

Protéines

3.7

g

Sel

servie avec des gressins gratinés et de la crème aigre

15 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Végé
Légumes +

servie avec des gressins gratinés et de la crème aigre

15 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Végé
Légumes +

servie avec des gressins gratinés et de la crème aigre

1/3
Famille
Calorie Smart
Végé

accompagnée de toasts au fromage et de crème aigre

15 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Végé
Légumes +

Avec des toasts au fromage et de la crème aigre

1/3
Famille
Végé

servie avec des gressins gratinés et de la crème aigre

15 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Végé
Légumes +

servie avec des gressins gratinés et de la crème aigre

15 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Recettes one-pot

gressins gratinés, crème aigre et basilic

15 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Végé
Légumes +

servie avec des toasts au fromage et de la crème aigre

15 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Végé
Légumes +

servie avec des gressins gratinés et de la crème aigre

15 min 1/3
Famille
Calorie Smart
Végé
Légumes +

Accompagnée de toasts au fromage

1/3
Famille
Végé

accompagnée de crème aigre et de gressins au fromage

1/3
Végé

servie avec des gressins gratinés et de la crème aigre

1/3
Famille
Calorie Smart
Végé
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