poivron, citron et thym
Saviez-vous qu'un poivron rouge contient trois fois plus de vitamine C qu'une orange ?
Allergens
Utensils
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Orzo
75 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Concombre
0.5 pièce(s)
Mélange d’épices siciliennes
0.5 sachet(s)
Persil plat frais
5 g
Fromage à griller
100 g
Thym séché
0.33 sachet(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Vinaigre balsamique noir
1 cc
Huile d'olive vierge extra
1 cc
Huile d'olive
0.5 cs
Miel [ou alternative vegan]
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si vous préférez manger l'orzo tiède, rincez-le à l'eau après cuisson.
3237
kJ
Énergie (kJ)
774
kcal
Énergie (kcal)
36.8
g
Graisses
23.6
g
dont saturés
72.2
g
Glucides
18
g
dont sucres
8.8
g
Fibres
35.3
g
Protéines
3.6
g
Sel
tomates cerises rôties, citron vert et thym
crème fraîche, graines de courge et lentilles