préparée avec du concombre, servie avec une sauce au yaourt et tahini et du citron vert
Le halloumi est fabriqué à partir de lait de chèvre, de vache ou de brebis. Son point de fusion élevé permet à ce fromage chypriote d’être dégusté grillé.
Allergens
Utensils
Tags
Semoule
85 g
Oignon rouge
0.25 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Halloumi
100 g
Origan séché
1.5 cc
Tomate
1 pièce(s)
Concombre
0.25 pièce(s)
Menthe fraîche
5 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Sauce yaourt tahini
25 g
Huile d'olive
1 cs
Bouillon de légumes
175 ml
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
à votre goût
Dans la casserole, préparez le bouillon pour le couscous. Hors du feu, ajoutez le couscous et laissez-le gonfler 10 minutes à couvert. Égrainez-le ensuite à la fourchette.Émincez ou écrasez l’ail. Émincez l’oignon rouge.
Coupez le halloumi en frites et, dans le bol, mélangez-les à une pincée de sel, ½ cs d’huile d’olive et 1/2 cc d'origan par personne. Faites chauffer la poêle antiadhésive à sec, à feu moyen-vif, et cuire les frites de halloumi 6 à 8 minutes. Retournez-les entre temps pour qu’elles soient bien dorées de tous les côtés.
Faites chauffer ½ cs d’huile d’olive par personne à feu moyen-vif dans l’autre poêle et revenir l’oignon, l’ail et 1 cc d’origan par personne 4 à 6 minutes. Salez et poivrez.Pendant ce temps, coupez le concombre et la tomate en petits dés.Détachez les feuilles de menthe des brins et ciselez-les. Prélevez le zeste du citron vert à l’aide de la râpe fine, puis taillez le fruit en quartiers. Mélangez la tomate, le concombre, la menthe et l’oignon cuit au couscous.
Assaisonnez la salade à votre goût avec le zeste de citron vert et l’huile d’olive vierge extra. Servez la salade de couscous sur les assiettes. Servez les frites de halloumi par-dessus et présentez la sauce au yaourt et au tahini à côté. Garnissez le tout avec les quartiers de citron vert.
3572
kJ
Énergie (kJ)
854
kcal
Énergie (kcal)
45
g
Graisses
19
g
dont saturés
72
g
Glucides
10
g
dont sucres
7
g
Fibres
37
g
Protéines
4
g
Sel
servi avec une sauce au yaourt et au tahini et du citron vert
servis avec une sauce au yaourt et tahini et du citron vert
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