piment vert turc et coleslaw
Les pleurotes sont un substitut de viande idéal. Le mieux est de les déchirer, au lieu de les émincer, pour en préserver leur saveur délicate et texture unique.
Allergens
Utensils
Tags
Pleurotes
200 g
Sauce BBQ
25 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Pita
2 pièce(s)
Épices pour BBQ
0.5 sachet(s)
Aïoli
25 g
Chou rouge, blanc et carotte
50 g
Persil plat et ciboulette frais
5 g
Piment vert turc doux
0.5 pièce(s)
Sauce soja [à faible teneur en sel]
0.5 cs
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Miel [ou alternative vegan]
1 cc
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Beurre [végétal]
1 cs
Eau
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si vous souhaitez corser encore un peu plus la sauce, ajoutez-y un peu de harissa ou de flocons de chili.
Le saviez-vous ? Comparé à bien d'autres légumes, le chou rouge est très riche en calcium, fibres et vitamine C.
3374
kJ
Énergie (kJ)
806
kcal
Énergie (kcal)
46
g
Graisses
11.4
g
dont saturés
71.4
g
Glucides
16.3
g
dont sucres
17.2
g
Fibres
18
g
Protéines
3.1
g
Sel
salsa de tomate et fromage grec
à réchauffer | crostini, huile aux herbes et crema di balsamico
mini-tomates roma, courgette et épinards