poivron pointu et coleslaw
Les pleurotes sont un substitut de viande idéal. Le mieux est de les déchirer, au lieu de les émincer, pour en préserver leur saveur délicate et texture unique.
Allergens
Utensils
Tags
Pleurotes
200 g
Sauce BBQ
25 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Pita
2 pièce(s)
Épices pour BBQ
0.5 sachet(s)
Aïoli
25 g
Chou rouge, blanc et carotte
50 g
Persil plat et ciboulette frais
5 g
Poivron vert pointu
0.5 pièce(s)
Sauce soja [à faible teneur en sel]
0.5 cs
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Miel [ou alternative vegan]
1 cc
Vinaigre de vin blanc
1 cc
Beurre [végétal]
1 cs
Eau
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si vous souhaitez corser encore un peu plus la sauce, ajoutez-y un peu de harissa ou de flocons de chili.
Le saviez-vous ? Comparé à bien d'autres légumes, le chou rouge est très riche en calcium, fibres et vitamine C.
3391
kJ
Énergie (kJ)
810
kcal
Énergie (kcal)
46
g
Graisses
11.4
g
dont saturés
71.8
g
Glucides
17.1
g
dont sucres
18
g
Fibres
18.2
g
Protéines
3.1
g
Sel
en sauce relevée aux tomates cerises
courgette, garniture panko et câpres
salade de chou crémeuse garnie de cacahuètes, coriandre et poivron