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Pho à la vietnamienne au portobello poêlé
Végé
Pho à la vietnamienne au portobello poêlé

Avec des herbes fraîches, du poivron et du citron vert

Difficulté: 2/3
Vietnamienne

.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Casserole avec couvercle
Petit bol
Râpe
Grande casserole

Tags

Végé
Ingrédients
Anis étoilé

Anis étoilé

1 pièce(s)

Cannelle en poudre

Cannelle en poudre

0.25 cc

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Gingembre

Gingembre

2 cm

Sauce Vietnamien

Sauce Vietnamien

1 cs

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Poivron

Poivron

0.5 pièce(s)

Persil plat

Persil plat

2 pièce(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Citron vert

Citron vert

0.25 pièce(s)

Portobello

Portobello

1 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Nouilles plates de riz

Nouilles plates de riz

70 g

Menthe, coriandre, basilic

5 g

Cacahuètes

Cacahuètes

10 g

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

0.75 pièce(s)

Beurre

Beurre

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
.

Portez 650 ml d’eau par personne à ébullition. À sec, faites chauffer la marmite à soupe à feu moyen. Ajoutez l’anis étoilé et 1/4 cc de cannelle par personne, puis faites chauffer 3 à 4 minutes jusqu’à ce que les parfums se libèrent. Émincez ou écrasez l’ail. Râpez le gingembre à l’aide de la râpe fine.

2
.

Ajoutez 1 cs d’huile de tournesol par personne, le gingembre et la moitié de l’ail, puis faites revenir le tout 1 à 2 minutes. Ajoutez l’eau bouillante, la sauce vietnamienne et la moitié de la sauce soja. Émiettez le cube de bouillon au-dessus de la casserole et portez à ébullition. Baissez le feu et laissez mijoter 25 minutes.

3
Couper

Coupez le poivron pointu en fines rondelles. Taillez les oignons nouveaux en fines rondelles. Épépinez le piment rouge et coupez-le en fines rondelles. Taillez le citron vert en quartiers. Réservez les légumes, le piment et le citron vert dans des bols séparés pour garnir le pho.

4
.

Coupez le portobello en lanières. Émincez l’oignon. Faites chauffer 1 cs de beurre à feu moyen-vif dans la poêle. Faites revenir l’oignon et le reste de l’ail 1 à 2 minutes. Ajoutez le portobello et faites-le cuire 7 à 8 minutes ou jusqu’à ce qu’il ait évacué ses jus. Arrosez le tout de 1 cc de jus de vinaigre de vin blanc par personne. Couvrez et réchauffez à feu doux 4 à 5 minutes de plus.

5
.

Retirez le gingembre et l’anis étoilé de la marmite. Ajoutez les nouilles de riz et faites-les cuire 4 à 6 minutes à feu doux. Pendant ce temps, ciselez les herbes. Ajoutez enfin le portobello et l’oignon, puis mélangez bien.

6
.

Servez le pho dans des bols profonds. Garnissez-le avec le reste de la sauce soja, le poivron, les oignons nouveaux, le piment rouge, le jus de citron vert, les herbes et les cacahuètes.

Nutrition per serving

2502

kJ

Énergie (kJ)

598

kcal

Énergie (kcal)

26

g

Graisses

6.9

g

dont saturés

73

g

Glucides

11.2

g

dont sucres

7

g

Fibres

14

g

Protéines

7.8

g

Sel

40 min 2/3
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Pho à la vietnamienne au portobello poêlé
Végétalien

accompagné d'herbes fraîches, de poivron et citron vert

2/3
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accompagné de nouilles de riz, d'herbes fraîches et oignon nouveau

2/3
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