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Penne au saumon fumé
Penne au saumon fumé

en sauce poireau-épinards crémeuse, garnies d'aneth et citron

15 min
Difficulté: 2/3
Belgisk

Le saumon de cette recette à été fumé à chaud de manière artisanale. Il porte aussi le label ASC qui en garantit la saveur et une pêche durable.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse avec couvercle

Tags

Rapido
Ingrédients
Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Penne

Penne

90 g

Crème liquide

Crème liquide

75 ml

Épinards

Épinards

75 g

Miettes de saumon fumé à chaud

Miettes de saumon fumé à chaud

75 g

Fromage italien râpé

Fromage italien râpé

15 g

Citron

Citron

0.5 pièce(s)

Aneth fraîs

Aneth fraîs

2.5 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Preparation
1
Préparer

Pour les penne, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Coupez le poireau en deux dans la longueur puis en fine demi-rondelles. Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail.

2
Cuire le poireau

Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la sauteuse à feu vif. Faites-y cuire l'ail, l'oignon et le poireau 4 à 5 minutes. Remuez constamment. Faites cuire les penne 10 à 13 minutes dans la casserole.

Conseil: Ce plat est très calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, faites cuire 75 g de pâtes par personne et utilisez 75 ml de crème liquide pour la sauce. Vous pourrez utiliser le reste des pâtes dans une salade le lendemain et la crème liquide dans une soupe par exemple.

3
Apprêter la sauce

Ajoutez la crème liquide au poireau et émiettez-y 1/4 de bouillon cube par personne. Couvrez et laissez mijoter 8 à 10 minutes. Au dernier moment, ajoutez les épinards par poignée et remuez jusqu'à ce qu'ils aient réduit. Mélangez-y les miettes de saumon et la moitié du fromage italien, puis réchauffez à nouveau la sauce. Coupez le citron en quarts et pressez-en 1 par personne dans la sauce. Assaisonnez généreusement de sel et de poivre.

4
Servir

Ciselez finement l'aneth. Servez les pâtes sur les assiettes et versez la sauce poireau-épinards avec le saumon par-dessus. Garnissez de l'aneth, du reste de fromage italien et des quartiers de citron.

Nutrition per serving

865

kcal

Énergie (kcal)

3619

kJ

Énergie (kJ)

41

g

Graisses

18

g

dont saturés

79

g

Glucides

14

g

dont sucres

5.5

g

Fibres

41

g

Protéines

2

g

Sel

en sauce poireau-épinards crémeuse, garnis d'aneth et citron

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