sauce crémeuse au pesto et brocoli
Ce plat contient environ 200 g de brocoli par portion, soit plus des AJR en vitamine C !
Allergens
Utensils
Tags
Miettes de saumon fumé à chaud
75 g
Dés de fromage au pesto vert
25 g
Crème liquide
75 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Penne
90 g
Brocoli
200 g
Épices italiennes
0.5 sachet(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.5 pièce(s)
Beurre [végétal]
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Le brocoli est considéré comme un "super légume". Et pour cause ! Il est notamment riche en vitamine B, C et E mais aussi en calcium, potassium et fer.
3410
kJ
Énergie (kJ)
815
kcal
Énergie (kcal)
36.3
g
Graisses
19.3
g
dont saturés
75.1
g
Glucides
10.1
g
dont sucres
12.3
g
Fibres
42.5
g
Protéines
1.7
g
Sel
accompagnés d'une sauce poireau-épinard crémeuse, garnis d'aneth et de citron