bœuf, champignons et épinards
En Italie, le "ragù" désigne une sauce à base de viande ou de volaille mijotée longtemps. Le plus connu est celui "alla bolognese".
Allergens
Utensils
Tags
Champignons
70 g
Penne complètes
90 g
Oignon
0.5 pièce(s)
Bœuf haché assaisonné à l'italienne
100 g
Gouda râpé
25 g
Crème liquide
25 g
Épices italiennes
0.5 sachet(s)
Épinards
100 g
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Vinaigre de vin blanc
1 cs
Eau bouillante
50 ml
Huile d'olive
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Pour les penne, portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole. Coupez les champignons en quarts.
Faites chauffer 1/2 cs d'huile d’olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire les champignons et les épices italiennes 8 à 12 minutes (voir conseil). Salez et poivrez à votre goût.
Le saviez-vous ? Les champignons absorbent beaucoup de liquide en début de cuisson et le libèrent à nouveau ensuite. Ils auront l'air de brûler, mais ce n'est pas le cas. Inutile de rajouter de l'huile.
Ajoutez les penne à la casserole et faites-les cuire 9 à 11 minutes. Ensuite, égouttez-les et réservez-les. Pendant ce temps, portez la quantité d'eau indiquée à ébullition dans la bouilloire.
Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne dans la sauteuse - ou grande poêle - à feu moyen-vif et revenir l’oignon 2 minutes. Ajoutez la viande hachée et faites-la cuire 3 minutes en l’émiettant. Versez l’eau bouillante, la crème, le vinaigre de vin blanc dans la sauteuse/poêle et émiettez-y le bouillon cube (consultez le tableau des ingrédients). Mélangez bien, portez le feu sur doux et laissez cuire 8 à 10 minutes. Remuez régulièrement.
Réduisez encore le feu puis ajoutez les épinards à la sauteuse/grande poêle. Laissez-les réduire. Ajoutez les penne et mélangez bien. Ensuite, mélangez-y les champignons et 2/3 du fromage râpé. Assaisonnez généreusement de poivre noir.
Servez les pâtes dans des assiettes creuses. Parsemez du reste du fromage râpé.
3504
kJ
Énergie (kJ)
837
kcal
Énergie (kcal)
42.4
g
Graisses
16.9
g
dont saturés
66.7
g
Glucides
6.2
g
dont sucres
13.2
g
Fibres
41.7
g
Protéines
2.1
g
Sel
servi avec des penne, des champignons et de la courgette
préparé avec des champignons et de la courgette
préparé avec des champignons et de la courgette