poivron et crème aigre
Le mélange d'épices mexicaines se compose de chili et jalapeños séchés, de paprika fumé et donne ainsi une note originale à ce plat de pâtes.
Allergens
Utensils
Tags
Haché végétarien
100 g
Épices Mexicaines
0.5 sachet(s)
Oignon
0.25 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Poivron
0.5 pièce(s)
Penne
180 g
Passata
100 g
Gouda Mi-Vieux râpé
25 g
Crème aigre BIO
25 g
Maïs conserve
70 g
Poivre et sel
à votre goût
Huile d'olive
0.5 cs
Pour les penne, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Ajoutez-y 1 pincée de sel. Faites chauffer 1/2 cs d'huile d’olive par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez-y 1/2 sachet d’épices mexicaines par personne et faites-les cuire 4 à 5 minutes avec Le Gehackt Super Hâché du Boucher Végétarien. Réservez-le hors de la sauteuse. Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail. Détaillez le poivron en dés.
Faites cuire les penne 10 à 12 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les et réservez-les sans couvercle. Faites à nouveau chauffer la sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'ail et l'oignon 1 à 2 minutes. Ajoutez-y le poivron et la passata, puis faites cuire 6 à 8 minutes à couvert.
Conseil: Le saviez-vous ? L'oignon renferme de la vitamine C. Celle-ci aide notamment votre corps à mieux absorber le fer contenu dans votre alimentation.
Laissez égoutter le maïs dans la passoire et pesez-le. Ajoutez les penne, Le Gehackt Super Hâché du Boucher Végétarien, le maïs et la moitié du fromage râpé à la sauteuse. Mélangez bien, puis salez et poivrez. Réchauffez le tout 2 à 3 minutes.
Servez les pâtes sur les assiettes et déposez-y 1 cuillerée de crème aigre. Garnissez du reste de fromage râpé.
745
kcal
Énergie (kcal)
3118
kJ
Énergie (kJ)
19
g
Graisses
8
g
dont saturés
89
g
Glucides
19
g
dont sucres
12.4
g
Fibres
46
g
Protéines
3
g
Sel
épices du Moyen-Orient et ketchup fumé
préparé avec des champignons, des graines de courge et du thym