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Pâtes de courgette et sauce crémeuse aux herbes
Famille
Végé
Pâtes de courgette et sauce crémeuse aux herbes

préparées avec des mini-tomates roma et du basilic

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Cette recette contient des spaghetti un peu différents appelés aussi 'courgetti', c'est à dire des spaghetti de courgette.

Allergens

Noix
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse
Petit bol
Râpe

Tags

Famille
Rapido
Végé
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Mini-tomates roma

Mini-tomates roma

100 g

Spaghetti

Spaghetti

90 g

Fromage italien râpé

Fromage italien râpé

25 g

Fromage frais aux fines herbes

Fromage frais aux fines herbes

25 g

Vinaigrette de pesto

Vinaigrette de pesto

0.5 sachet(s)

Basilic frais

Basilic frais

5 g

Noix concassées

Noix concassées

10 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Preparation
1
Préparer

Pour les spaghettis, portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole. Émincez l’oignon rouge. Émincez ou écrasez l’ail. Râpez la courgette à l'aide d'une râpe à gros trous. Coupez les mini-tomates roma en deux.

2
Cuire les spaghetti

Pesez les spaghetti et faites-les cuire 6 à 8 minutes à couvert en ajoutant une bonne pincée de sel. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

3
Cuire à la sauteuse

Faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen dans la sauteuse et revenir l’oignon rouge et l’ail 2 à 3 minutes. Ajoutez les mini-tomates roma et poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes. Ajoutez la courgette râpée et faites cuire 3 à 4 minutes.

4
Mélanger les condiments

Pendant ce temps, dans le petit bol, mélangez la moitié du fromage italien, le fromage aux fines herbes et la vinaigrette au pesto. Ciselez finement le basilic. Pendant ce temps, préparez la garniture dans l'autre petit bol en mélangeant le reste du fromage italien râpé, les noix concassées et le basilic. Réservez.

5
Mélanger

Ajoutez les spaghetti, le mélange à base de fromage aux herbes et 1 cc de vinaigre balsamique noir par personne aux légumes. Mélangez bien et rectifiez l’assaisonnement avec du poivre et du sel si nécessaire.

6
Servir

Servez les spaghetti dans des assiettes creuses. Saupoudrez-les de la garniture au fromage, noix et basilic.

Nutrition per serving

2397

kJ

Énergie (kJ)

573

kcal

Énergie (kcal)

16.7

g

Graisses

6.2

g

dont saturés

83.6

g

Glucides

20

g

dont sucres

7.4

g

Fibres

19.9

g

Protéines

0.2

g

Sel

25 min 2/3
Végé
Légumes +

préparées avec des mini-tomates roma et du basilic

2/3
Famille
Végé
25 min 2/3
Végé
Légumes +
Pâtes de courgette et sauce crémeuse aux herbes
RAPIDO

préparées avec des mini-tomates roma et du basilic rouge

2/3
Végé
25 min 2/3
Végé
Ingrédient amélioré
Spaghetti crémeux au citron et garniture noix-basilic
Délices d'été

mini-tomates roma, courgette et épinards

25 min 2/3
Végé
Légumes +
25 min 2/3
Végé

préparées avec des mini-tomates roma et du basilic

25 min 2/3
Végé

mini-tomates roma et basilic

25 min 2/3
Végé
Légumes +
Pâtes de courgette et sauce crémeuse aux herbes
Extra Légumes

servies avec des champignons et de l'aubergine en extra

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Végé
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