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Pâtes de courgette et sauce crémeuse aux herbes
RAPIDO
Végé
Pâtes de courgette et sauce crémeuse aux herbes

préparées avec des mini-tomates roma et du basilic rouge

Difficulté: 2/3
Italienne

Cette recette contient des spaghetti un peu différents appelés aussi 'courgetti', c'est à dire des spaghetti de courgette.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Gluten
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Sauteuse
Petit bol

Tags

Rapido
Végé
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Mini-tomates roma

Mini-tomates roma

125 g

Pâtes

Pâtes

90 g

Fromage italien râpé

Fromage italien râpé

25 g

Fromage frais aux fines herbes

Fromage frais aux fines herbes

25 g

Vinaigrette de pesto

Vinaigrette de pesto

20 g

Basilic rouge

Basilic rouge

5 g

Noix concassées

Noix concassées

10 g

Spaghetti de courgette

Spaghetti de courgette

50 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Pour les spaghettis, portez une grande quantité d’eau à ébullition et une pincée de sel dans la casserole. Émincez l’oignon rouge. Émincez ou écrasez l’ail. Coupez les mini-tomates roma en deux.

2
Cuire les spaghetti

Faites cuire les spaghetti 10 à 12minutes à couvert, puis égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

3
Cuire à la sauteuse

Faites chauffer 1/2cs d’huile d’olive par personne à feu moyen dans la sauteuse et revenir l’oignon rouge et l’ail 3 à 4minutes. Ajoutez les mini-tomates roma et poursuivez la cuisson 4 à 6minutes.

4
Mélanger les condiments

Pendant ce temps, dans le petit bol, mélangez la moitié du fromage italien, le fromage aux fines herbes et la vinaigrette au pesto. Ciselez le basilic rouge. Pendant ce temps, préparez la garniture dans le petit bol en mélangeant le reste du fromage italien râpé, les noix concassées et le basilic rouge. Réservez.

5
Mélanger

Ajoutez les spaghetti de courgette à la sauteuse et faites cuire 1 à 2minutes de plus. Ajoutez les spaghetti, le mélange à base de fromage aux herbes et 1cc de vinaigre balsamique noir par personne aux légumes. Mélangez bien et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

6
Servir

Servez les spaghetti dans des assiettes creuses. Garnissez les pâtes avec le mélange de fromage, de noix concassées et de basilic rouge.

Nutrition per serving

3021

kJ

Énergie (kJ)

722

kcal

Énergie (kcal)

33

g

Graisses

12

g

dont saturés

77

g

Glucides

13

g

dont sucres

7

g

Fibres

25

g

Protéines

1

g

Sel

25 min 2/3
Végé
Légumes +

préparées avec des mini-tomates roma et du basilic

25 min 2/3
Famille
Végé

préparées avec des mini-tomates roma et du basilic

2/3
Famille
Végé
25 min 2/3
Végé
Légumes +
25 min 2/3
Végé
Ingrédient amélioré
25 min 2/3
Végé

préparées avec des mini-tomates roma et du basilic

25 min 2/3
Végé

mini-tomates roma et basilic

25 min 2/3
Végé
Légumes +
Pâtes de courgette et sauce crémeuse aux herbes
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2/3
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Légumes +
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