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Linguine au pesto et halloumi
Famille
Végé
Linguine au pesto et halloumi

tomates cerises et tomates prunes rôties, oignon rouge

20 min
Difficulté: 2/3
Grecque

Saviez-vous que l'halloumi est fabriqué à partir de lait de chèvre, de vache et de brebis ? Il est naturellement assez salé et réputé pour sa structure élastique.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Casserole avec couvercle
Plat à four
Poêle
Essuie-tout

Tags

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Ingrédients
Halloumi

Halloumi

100 g

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

65 g

Pesto

Pesto

40 g

Linguine

Linguine

90 g

Oignon rouge

Oignon rouge

1 pièce(s)

Tomate

Tomate

0.5 pièce(s)

Persil plat et menthe frais

Persil plat et menthe frais

5 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.12 pièce(s)

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200°C. Pour les linguine, portez un bon volume d'eau à ébullition et émiettez-y 1/4 de bouillon cube par personne. Coupez l'oignon rouge et les tomates prunes en quarts. Dans le plat à four, mélangez les tomates cerises, les tomates prunes et l'oignon rouge avec, par personne : 1/2 cs d'huile d'olive, 1/2 cs de vinaigre balsamique noir, du sel et du poivre.

Conseil: Le saviez-vous ? Méconnu, l'oignon rouge est pourtant un "super légume" ! Il est non seulement riche en fibres mais aussi en vitamines B. Il renferme aussi beaucoup d'antioxydants et de vitamine C.

2
Rôtir et cuire

Enfournez les légumes 12 à 15 minutes. Faites cuire les linguine 12 à 14 minutes dans la casserole à couvert. Ensuite, égouttez-les et reserve-les sans couvercle. Ciselez finement les herbes fraîches.

Conseil: Si vous surveillez vos apports caloriques, servez 2/3 des pâtes et utilisez le reste le lendemain midi par exemple. Ou coupez-les en petits morceaux et ajoutez-les à une soupe.

3
Cuire l'halloumi

Découpez 3 tranches d'halloumi par personne et épongez-les bien avec l'essuie-tout. Faites chauffer une poêle anti-adhésive, sans matière grasse, à feu moyen-vif et faites-y cuire l'halloumi 2 à 3 minutes de chaque côté. L'halloumi est prêt lorsqu'il est doré. Notez que la poêle deviendra de plus en plus chaude. Il est donc important de baisser le feu au fur et à mesure de la cuisson si vous avez l'impression que la cuisson va trop vite.

Conseil: Faites cuire l'halloumi seulement lorsque le reste est presque prêt. Vous pourrez ainsi le servir tout de suite et c'est ainsi qu'il sera le meilleur : croquant à l’extérieur et délicieusement tendre à l’intérieur.

4
Servir

Mélangez les légumes rôtis et le pesto aux linguine. Mélangez-y aussi le jus restant du plat à four. Servez les linguine dans des assiettes creuses. Disposez l'halloumi par-dessus. Garnissez des herbes fraîches.

Nutrition per serving

999

kcal

Énergie (kcal)

4179

kJ

Énergie (kJ)

54

g

Graisses

20

g

dont saturés

80

g

Glucides

16

g

dont sucres

7.7

g

Fibres

39

g

Protéines

4

g

Sel

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