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Linguine au pesto et fromage grec
Famille
Végé
Linguine au pesto et fromage grec

tomates cerises rôties, tomate et oignon

20 min
Difficulté: 2/3
Grecque

Selon les Italiens, chaque type de pâtes va avec une certaine sauce. Les linguines, par exemple, se marient parfaitement avec une sauce légère à base d'huile.

Allergens

Fruits à coque
Céleri
Noix de cajou
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Lupin
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle

Tags

Famille
Rapido
Végé
Moins de CO2e
Ingrédients
Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

65 g

Pesto

Pesto

40 g

Linguine

Linguine

90 g

Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

5 g

Fromage à la grecque

Fromage à la grecque

100 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.12 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Pour les linguine, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole et émiettez-y 1/4 de bouillon cube par personne.
  • Coupez l'oignon et les tomates en quartiers.
  • Dans le plat à four, mélangez les tomates cerises, la tomate et l'oignon avec, par personne : 1/2 cs d'huile d'olive, 1/2 cs de vinaigre balsamique noir, du sel et du poivre.

Le saviez-vous ? L'oignon est un "super légume" ! Il est riche en fibres mais aussi en vitamines B. Il renferme aussi beaucoup d'antioxydants et de vitamine C.

2
Ciseler le persil

  • Déposez le fromage grec entier au milieu du plat à four sur les légumes.
  • Enfournez les légumes et le fromage grec 12 à 15 minutes.
  • Pendant ce temps, ciselez finement le persil plat.

3
Cuire les pâtes

  • Faites cuire les linguine 12 à 14 minutes dans la casserole à couvert (voir conseil). Ensuite, égouttez-les et réservez-les sans couvercle.
  • Mélangez le pesto et les linguine aux légumes et fromage dans le plat à four.

Conseil : Si vous surveillez vos apports caloriques, faites cuire toutes les pâtes mais utilisez-en les 2/3 seulement. Vous pourrez manger le reste le lendemain au dîner par exemple ou les couper en petits morceaux et les ajouter à une soupe.

4
Servir

  • Servez dans des assiettes creuses.
  • Garnissez du persil plat frais.

Nutrition per serving

3579

kJ

Énergie (kJ)

855

kcal

Énergie (kcal)

46.3

g

Graisses

14.7

g

dont saturés

76.7

g

Glucides

10.2

g

dont sucres

7.3

g

Fibres

29.1

g

Protéines

2.8

g

Sel

tomates cerises et tomates prunes rôties, oignon rouge

20 min 2/3
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