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Linguine au pesto et fromage grec
Famille
Végé
Linguine au pesto et fromage grec

tomates cerises rôties, tomate et oignon

20 min
Difficulté: 2/3
Grecque

Selon les Italiens, chaque type de pâtes va avec une certaine sauce. Les linguines, par exemple, se marient parfaitement avec une sauce légère à base d'huile.

Allergens

Lupin
Noix de cajou
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle

Tags

Famille
Rapido
Végé
Moins de CO2e
Ingrédients
Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

65 g

Pesto

Pesto

40 g

Linguine

Linguine

90 g

Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Persil plat frais

Persil plat frais

5 g

Fromage à la grecque

Fromage à la grecque

100 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.12 pièce(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Pour les linguine, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole et émiettez-y 1/4 de bouillon cube par personne.
  • Coupez l'oignon et les tomates en quartiers.
  • Dans le plat à four, mélangez les tomates cerises, la tomate et l'oignon avec, par personne : 1/2 cs d'huile d'olive, 1/2 cs de vinaigre balsamique noir, du sel et du poivre.

Le saviez-vous ? L'oignon est un "super légume" ! Il est riche en fibres mais aussi en vitamines B. Il renferme aussi beaucoup d'antioxydants et de vitamine C.

2
Ciseler le persil

  • Déposez le fromage grec entier au milieu du plat à four sur les légumes.
  • Enfournez les légumes et le fromage grec 12 à 15 minutes.
  • Pendant ce temps, ciselez finement le persil plat.

3
Cuire les pâtes

  • Faites cuire les linguine 12 à 14 minutes dans la casserole à couvert (voir conseil). Ensuite, égouttez-les et réservez-les sans couvercle.
  • Mélangez le pesto et les linguine aux légumes et fromage dans le plat à four.

Conseil : Si vous surveillez vos apports caloriques, faites cuire toutes les pâtes mais utilisez-en les 2/3 seulement. Vous pourrez manger le reste le lendemain au dîner par exemple ou les couper en petits morceaux et les ajouter à une soupe.

4
Servir

  • Servez dans des assiettes creuses.
  • Garnissez du persil plat frais.

Nutrition per serving

3579

kJ

Énergie (kJ)

855

kcal

Énergie (kcal)

46.3

g

Graisses

14.7

g

dont saturés

76.7

g

Glucides

10.2

g

dont sucres

7.3

g

Fibres

29.1

g

Protéines

2.8

g

Sel

tomates cerises et tomates prunes rôties, oignon rouge

20 min 2/3
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