sauce au fromage maison et garniture au panko
L'échalote, apparentée à l'oignon en cuisine, apporte toutefois une touche plus raffinée à vos plats grâce à son goût délicat.
Allergens
Utensils
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Pomme de terre
200 g
Brocoli
200 g
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Gouda râpé
25 g
Chapelure panko
15 g
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Crème liquide
75 g
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 sachet(s)
Noix de muscade
1 pincée
Émincés vegan façon poulet
80 g
Échalote
0.5 pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Farine
1 cs
Eau pour la sauce
70 ml
Beurre [végétal]
1 cs
Huile de tournesol
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Préchauffez le four à 200°C. Épluchez les pommes de terre et détaillez-les en dés de 3 cm environ. Faites chauffer la moitié de l'huile de tournesol dans la poêle à feu vif. Faites-y cuire les dés de pommes de terre 20 à 25 minutes à couvert pour qu'ils soient dorés et croquants, ou jusqu’à utilisation à l’étape 5. Retournez régulièrement.
Pour le brocoli, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Coupez le bouquet de brocoli en fleurettes et la tige en dés. Faites cuire le brocoli 5 minutes dans la casserole à couvert. Ensuite, égouttez-le et réservez-le. Faites chauffer le reste d'huile de tournesol dans la poêle à feu moyen-vif et cuire les émincés végétariens 7 à 8 minutes. Pendant ce temps, émincez l'échalote et détaillez l'oignon en fines demi-rondelles.
Dans le bol, mélangez l'oignon, la moitié du fromage, le panko, du sel et du poivre. Réservez. Écrasez ou émincez l'ail. Râpez 1 pincée de noix de muscade par personne à la râpe fine.
Faites fondre le beurre dans la casserole en inox à feu moyen-vif et revenir l’échalote et l'ail 2 à 3 minutes. Ajoutez la farine et remuez jusqu’à ce qu'elle brunisse. Émiettez-y le bouillon cube. Ajoutez la crème liquide et l'eau (voir tableau des ingrédients). Portez à ébullition et remuez sans cesse pour éviter la formation de grumeaux.
Une fois à ébullition, portez le feu sur doux. Ajoutez le reste du fromage et la noix de muscade, puis remuez (voir conseil). Salez et poivrez à votre goût. Ajoutez le mélange d’épices du Moyen-Orient, les émincés façon poulet et le brocoli aux dés de pommes de terre. Mélangez. Éteignez le feu et mettez le tout dans le plat à four.
Conseil : Si la sauce est trop épaisse, ajoutez-y un filet d'eau. Si elle est trop liquide, ajoutez-y un peu de farine.
Versez-y la sauce au fromage et mélangez bien. Appuyez un peu pour que le plat soit joliment rempli. Saupoudrez-le du mélange à base de panko. Enfournez 10 minutes, ou jusqu’à ce que le panko soit doré. Servez le gratin sur les assiettes.
3596
kJ
Énergie (kJ)
860
kcal
Énergie (kcal)
48
g
Graisses
23.2
g
dont saturés
69.3
g
Glucides
9.5
g
dont sucres
18.8
g
Fibres
34.8
g
Protéines
2.6
g
Sel
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