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Flanc de port à la coréenne et carottes à l'aigre-douce
Flanc de port à la coréenne et carottes à l'aigre-douce

accompagné de riz et de germes de soja

35 min
Difficulté: 2/3
Coréenne

La cuisine asiatique équilibre à merveille les saveurs sucrées, salées et aigres-douces ! Dans ce plat, vous combinez le goût salé du bacon à la sauce soja sucrée avec de la carotte à l'aigre-douce.

Allergens

Blé
Soja
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Bol
Poêle
Râpe

Tags

Aventureux
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Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

3 pièce(s)

Lard fumé

Lard fumé

1 pièce(s)

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 g

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Mélange d’épices coréennes

Mélange d’épices coréennes

0.5 sachet(s)

Germes de soja

Germes de soja

50 g

Laitue

Laitue

0.25 head

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

0.5 sachet(s)

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

1 cs

Sucre

Sucre

0.5 cs

Preparation
1
Préparer

Portez un grand volume d'eau à ébullition dans la casserole pour le riz. Écrasez ou émincez l'ail. Coupez le flanc de porc en morceaux de 1 x 1 cm et mélangez-les dans le bol avec la moitié de l'ail et de la sauce soja. Salez et poivrez. Réservez et laissez mariner au moins 10 minutes.

2
Préparer la vinaigrette à l'aigre-douce

Râpez la carotte à l'aide d'une râpe à gros trous. Dans le bol, préparez une vinaigrette avec, par personne : 1 cs de vinaigre de vin blanc, 1/2 cs de sucre et une pincée de sel. Mélangez la carotte à la vinaigrette à l'aigre-douce. Réservez et mélangez de temps en temps.

Conseil: Le saviez-vous ? La carotte est très riche en vitamine A. Celle-ci favorise la croissance, est bonne pour la peau, les cheveux, les ongles et les yeux ainsi que le système immunitaire.

3
Cuire le riz

Faites cuire le riz à couvert, 12 à 15 minutes. Egouttez et réservez sans couvercle. Pendant ce temps, émincez l'oignon en fines demi-rondelles.

4
Cuire le flanc de porc

Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans la poêle à feu vif. Faites-y cuire l'oignon et le flanc de porc mariné 7 à 10 minutes. Ajoutez les épices coréennes et portez le feu sur doux. Ajoutez ensuite par personne : 1 cc de miel et 1 cs d'eau. Mélangez bien jusqu'à obtention d'une sauce.

Conseil: Baissez légèrement le feu si nécessaire pour éviter que le tout ne brûle.

5
Cuire les germes de soja

Ajoutez l'ail restant, les germes de soja et la sauce soja dans la poêle avec le flanc de porc et faites cuire encore 2 à 3 minutes à feu moyen-vif. Remuez régulièrement. Pendant ce temps, hachez grossièrement la laitue.

Conseil: Vous pouvez également servir la laitue sous forme de petits bateaux. Ne la coupez pas mais servez-la sur le côté et remplissez-la de toutes les garnitures.

6
Servir

Servez le riz dans des bols. Disposez la laitue à côté avec la carotte à l'aigre-douce par-dessus. Déposez les germes de soja et le flanc de porc sur le riz. Arrosez de la sauce asiatique sucrée.

Nutrition per serving

855

kcal

Énergie (kcal)

3575

kJ

Énergie (kJ)

41

g

Graisses

14

g

dont saturés

87

g

Glucides

22

g

dont sucres

6

g

Fibres

30

g

Protéines

3

g

Sel

accompagné de riz et de germes de soja

0 min 2/3

accompagné de carotte à l'aigre-douce et de germes de soja

35 min 2/3

accompagné de riz et de germes de soja

0 min 2/3

riz , carotte marinée et germes de soja

35 min 2/3

riz, sauce asiatique douce et carotte marinée

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