Toggle sidebar
Filet de poulet farci enveloppé de jambon de Cobourg
Premium
Légumes +
Filet de poulet farci enveloppé de jambon de Cobourg

ricotta assaisonnée et risotto au citron

35 min
Difficulté: 3/3
Italienne

Il vous reste de la ricotta après ce repas ? Vous pourrez la préparer avec du miel et un zeste de citron pour accompagner un dessert.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Casserole avec couvercle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Râpe

Tags

Légumes +
SEO
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Courgette

Courgette

1 pièce(s)

Origan frais

Origan frais

2.5 g

Filet de poulet

Filet de poulet

1 pièce(s)

Ricotta

Ricotta

25 g

Jambon Cru

Jambon Cru

50 g

Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 g

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

0.6 pièce(s)

Noisettes

Noisettes

10 g

Huile d'olive au citron

Huile d'olive au citron

4 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

250 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200°C et préparez le bouillon. Émincez le petit oignon rouge. Écrasez ou émincez l’ail. Coupez la courgette dans la longueur en quartiers. Coupez-les ensuite en oblique par le milieu. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et mélangez-les avec la moitié de l’huile d’olive, la moitié de l’ail, du sel et du poivre. Réservez jusqu’à l'étape 4.

2
Préparer le filet de poulet

Détachez les feuilles d’origan frais. Ouvrez le filet de poulet et farcissez-le de ricotta. Saupoudrez des feuilles d’origan, salez et poivrez, puis refermez et enveloppez le poulet de tranches de jambon de Cobourg. Réservez.

3
Préparer le risotto

Faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans la casserole et faites-y revenir le reste d’ail et l’oignon rouge 1 minute à feu moyen-doux. Ajoutez le riz pour risotto et faites cuire 1 minute en remuant. Ajoutez 1/3 du bouillon et laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez régulièrement.

4
Cuire et enfourner

Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, rajoutez-en 1/3 et répétez l’opération jusqu’à épuisement du bouillon. Le risotto est prêt lorsque les grains sont tendres à l’extérieur et encore légèrement croquants à l’intérieur. Comptez entre 20 et 25 minutes. Ajoutez éventuellement un peu d'eau pour continuer à cuire les grains. Pendant ce temps, enfournez la courgette 16 à 18 minutes.

Conseil: Si le risotto est prêt avant le reste, ajoutez un peu d'eau à la casserole, mélangez et réservez à feu doux à couvert.

5
Couper et griller

Pendant ce temps, faites chauffer le beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le poulet 2 à 3 minutes de chaque côté. Baissez le feu et poursuivez-en la cuisson 8 minutes, ou jusqu’à ce qu'il soit cuit. Concassez grossièrement les noisettes. Faites chauffer la seconde poêle, sans matière grasse, à feu moyen-vif et faites-y griller les noisettes 2 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient joliment dorées.

6
Servir

Râpez le parmigiano reggiano. Mélangez la moitié du parmigiano reggiano au risotto. Salez et poivrez. Servez le risotto avec le filet de poulet et la courgette rôtie. Garnissez des noisettes, puis saupoudrez le risotto du reste de parmigiano reggiano et de l'huile d'olive au citron.

Nutrition per serving

910

kcal

Énergie (kcal)

3808

kJ

Énergie (kJ)

43

g

Graisses

14

g

dont saturés

73

g

Glucides

9

g

dont sucres

4.7

g

Fibres

56

g

Protéines

6

g

Sel

Filet de poulet farci enveloppé de coppa di parma
Premium

Avec de la ricotta, un risotto au citron et des courgettes grillées

3/3
Manger en premier
Filet de poulet farci enveloppé de coppa di parma
Premium

Avec de la ricotta, du risotto au citron et des courgettes grillées

3/3
Manger en premier
Filet de poulet farci enveloppé de coppa di Parma
Premium

préparé avec de la ricotta, servi avec un risotto au citron

35 min 3/3
Légumes +
Filet de poulet farci enveloppé de coppa di Parma
Premium

préparé avec de la ricotta, servi avec un risotto au citron

3/3
Filet de poulet farci enveloppé de lard et fromage frais
Premium

risotto crémeux et courgette rôtie

35 min 3/3
Famille
Filet de poulet farci enveloppé de coppa di parma
Premium

préparé avec de la ricotta, servi avec un risotto au citron

35 min 3/3
Filet de poulet farci enveloppé de coppa di Parma
Premium

préparé avec de la ricotta, servi avec un risotto au citron

35 min 3/3
Légumes +
Filet de poulet farci enveloppé de lard
Premium

risotto au citron et fromage frais aux fines herbes

35 min 3/3
Légumes +
Filet de poulet farci enveloppé de coppa di parma
Premium

préparé avec de la ricotta et servi avec un risotto au citron et des courgettes grillées

35 min 3/3
Manger en premier
Filet de poulet farci enveloppé de coppa di Parma
Premium

préparé avec de la ricotta, servi avec un risotto au citron

3/3
Filet de poulet farci enveloppé de coppa di Parma
Premium

préparé avec de la ricotta, servi avec un risotto au citron

3/3
Filet de poulet farci enveloppé de lard et fromage frais
Spécial printemps

risotto crémeux et courgette rôtie

35 min 3/3
Famille
Filet de poulet farci enveloppé de coppa di parma
Premium

préparé avec de la ricotta, servi avec un risotto au citron

3/3
Filet de poulet farci enveloppé de coppa di Parma
Premium

préparé avec de la ricotta, servi avec un risotto au citron

35 min 3/3
Légumes +
Filet de poulet farci enveloppé de coppa di Parma
Premium

préparé avec de la ricotta, servi avec un risotto au citron

3/3
Filet de poulet farci enveloppé de coppa di Parma
Premium

Avec de la ricotta, un risotto au citron et des courgettes grillées

3/3
Manger en premier
Similar Recipes
20 min 2/3
Famille
Végé
Légumes +
Rumsteak Stroganoff et pappardelle fraîches
Premium

servis avec des champignons en sauce tomate crémeuse

30 min 2/3
Légumes +

pois chiches croustillants et courgette grillée

25 min 2/3
Calorie Smart
Légumes +

concombre et carotte à l'aigre-douce

25 min 2/3
Légumes +
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses