oignon nouveau et crème de basilic
Épices de curry vert, ail et oignon nouveau : vous assaisonnez ce couscous perlé avec des saveurs étonnantes !
Allergens
Utensils
Tags
Oignon nouveau
2 pièce(s)
Épices de curry vert
0.5 sachet(s)
Couscous perlé
75 g
Tomates cerises rouges
125 g
Citron
0.25 pièce(s)
Mélange d'oignon et d'ail
20 g
Crevettes
90 g
Roquette
20 g
Crème de basilic
10 ml
Huile d'olive
1 cs
Beurre [végétal]
0.5 cs
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : 1. Pour gagner du temps, faites bouillir l'eau dans une bouilloire .
Conseil : 2. Si le couscous perlé s’assèche, ajoutez-y de l'eau.
Le saviez-vous? Les crevettes sont peu caloriques, mais riches en protéines et en calcium.
Le saviez-vous ? Même si elles sont petites, les tomates cerises contiennent plus de vitamines et de minéraux que des tomates ordinaires. Surtout du potassium, des vitamines A et C et de l'acide folique.
615
kcal
Énergie (kcal)
2572
kJ
Énergie (kJ)
26.1
g
Graisses
7
g
dont saturés
66
g
Glucides
10.8
g
dont sucres
7.6
g
Fibres
25.5
g
Protéines
3
g
Sel
oignon nouveau, tomates cerises et crème de basilic
préparé avec de l'oignon nouveau et une vinaigrette au pesto
oignon nouveau, tomates cerises et crème de basilic
préparé avec de l'oignon nouveau et une vinaigrette au pesto
Avec du maïs doux, du piment rouge et une sauce au citron vert
noix de cajou et sauce asiatique douce