grenailles au four et salade garnie de pomme
Le burger de cette recette vient de chez Meatier, où les animaux sont élevés en plein air et sans stress. Vous goûtez la différence !
Utensils
Tags
Pomme
0.5 pièce(s)
Burger Limousin
1 pièce(s)
Gouda Vieux râpé
25 g
Pain brioché
1 pièce(s)
Lard
2 tranche(s)
Chutney d'oignon
40 g
Demi-grenailles avec peau précuites
200 g
Radicchio, roquette et laitue
30 g
Épices pour BBQ
0.5 sachet(s)
Tomates cerises rouges
100 g
Poivre et sel
à votre goût
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Moutarde
1 cc
Vinaigre balsamique blanc
1 cc
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Miel [ou alternative vegan]
1 cc
Beurre [végétal]
1 cs
Préchauffez le four à 200°C. Coupez la pomme en fines tranches et les tomates en deux. Détachez les tranches de lard les unes des autres et disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Enfournez le lard 5 à 8 minutes. Laissez ensuite le four allumé pour le pain brioché à l'étape 3.
Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif. Ajoutez-y les grenailles précuites et 1,5 cc d’épices pour BBQ par personne. Faites cuire les grenailles 10 à 11 minutes à couvert. Retirez le couvercle au bout de 5 minutes. Salez et poivrez à votre goût.
Conseil: Le saviez-vous ? Les grenailles ne s'épluchent pas. Consommées avec leur peau, elles vous apportent ainsi plus de fibres, mais aussi plus de vitamines, comme de la vitamine B6 par exemple, importante pour le métabolisme.
Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire le burger 3 à 5 minutes de chaque côté, à couvert. À mi-cuisson, parsemez le burger de fromage râpé. Pendant ce temps, enfournez le pain brioché 2 à 3 minutes.
Dans le saladier, composez une vinaigrette avec, par personne : 1 cc de moutarde, 1 cc de miel, 1 cc de vinaigre balsamique blanc, 1/2 cs d'huile d’olive vierge extra, du sel et du poivre. Ajoutez la pomme, les tomates et la salade à la vinaigrette. Mélangez. Servez les grenailles sur les assiettes. Coupez le pain brioché en deux. Garnissez-en une moitié du burger et du lard, puis tartinez le chutney d'oignon sur l'autre moitié. Accompagnez de la salade et de la mayonnaise.
1221
kcal
Énergie (kcal)
5109
kJ
Énergie (kJ)
71
g
Graisses
29
g
dont saturés
99
g
Glucides
35
g
dont sucres
11.3
g
Fibres
4
g
Protéines
4
g
Sel
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