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Pâtes crémeuses au chorizo et olives
Express
Calorie Smart
Légumes +
Pâtes crémeuses au chorizo et olives

tomates cerises, poivron pointu et épinards

15 min
Difficulté: 2/3
Espagnole

L'olive de Kalamata est typiquement grecque. Elle doit son nom à la ville de Kalamata, située au sud du pays.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Moutarde

Utensils

Casserole
Poêle

Tags

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Légumes +
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Ingrédients
Dés de chorizo

Dés de chorizo

45 g

Penne

Penne

90 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Fresco spalmabile - fromage frais

Fresco spalmabile - fromage frais

25 g

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 g

Épinards

Épinards

50 g

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

1 pièce(s)

Mélange d’épices péruviennes

Mélange d’épices péruviennes

0.5 sachet(s)

Olives de Kalamata

Olives de Kalamata

15 g

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 cc

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

Bouillon de poulet à faible teneur en sel

40 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Préparez le bouillon.
  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans une casserole. Faites-y cuire les pâtes 9 à 11 minutes. Ensuite, prélevez-en un peu de liquide de cuisson, puis égouttez-les et réservez-les.
  • Écrasez ou émincez l'ail. Coupez le poivron pointu en fines lanières.
  • Coupez les tomates cerises et les olives en deux.

2
Cuire les légumes

  • Faites chauffer une poêle, sans matière grasse, à feu moyen-vif et cuire le chorizo 2 à 3 minutes. Ensuite, réservez-le hors de la poêle.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d’olive dans la même poêle à feu moyen-vif et cuire l'ail avec le poivron pointu, les tomates et les olives 2 à 3 minutes.
  • Ajoutez les épices péruviennes et poursuivez la cuisson 2 minutes. Ensuite, ajoutez le chorizo.

3
Mélanger

  • Ajoutez le fromage frais, le bouillon et le vinaigre balsamique blanc aux pâtes avec 1 filet de liquide de cuisson réservé si nécessaire.
  • Déchirez les épinards, éventuellement en plusieurs fois, dans la casserole des pâtes.
  • Mélangez bien. Salez et poivrez à votre goût.

4
Servir

  • Ajoutez le contenu de la poêle aux pâtes, puis mélangez bien.
  • Servez les pâtes garnies dans des bols ou assiettes creuses.

Nutrition per serving

2896

kJ

Énergie (kJ)

692

kcal

Énergie (kcal)

27.9

g

Graisses

8.6

g

dont saturés

78.2

g

Glucides

14.1

g

dont sucres

8.3

g

Fibres

27.7

g

Protéines

2.6

g

Sel

préparé avec du poivron et des tomates cerises

20 min 2/3

préparé avec du poivron et des tomates cerises

15 min 2/3
Pâtes crémeuses au chorizo et olives
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tomates cerises, poivron pointu et épinards

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Ingrédient amélioré
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