à garnir de : tomate, maïs, herbes fraîches et plus encore !
Le tuna melt (fondant de thon) est une invention américaine qui ressemble à notre croque-monsieur : thon et fromage fondu - un plat des plus réconfortants !
Allergens
Utensils
Tags
Maïs conserve
70 g
Thon au naturel
0.5 boîte(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Tomate
1 pièce(s)
Demi baguette
1 pièce(s)
Gouda râpé
25 g
Ciboulette, aneth et persil frais
5 g
Mâche
30 g
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
![Mayonnaise [végétale]](https://img.hellofresh.com/w_96,q_auto,f_auto,c_limit,fl_lossy/hellofresh_s3/ingredient/62bdc7da4def97c57e80c34a-bebf5b01.png)
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Vinaigre de vin blanc
0.5 cc
Moutarde
1 cc
Poivre et sel
à votre goût
- Préchauffez le four à 220°C. Égouttez le thon.
- Dans le bol, mélangez le thon avec la mayonnaise. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
- Coupez le pain en deux et disposez-en les moitiés sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Garnissez-les de thon à la mayonnaise et saupoudrez-les de fromage râpé. Enfournez-les 6 à 8 minutes.
- Pendant ce temps, égouttez le maïs et pesez-le.
- Émincez l’oignon et coupez la tomate en dés.
- Ciselez finement les herbes fraîches.
- Transférez chaque ingrédient dans des bols séparés.
- Dans le saladier, préparez mélangez la moutarde avec l’huile d’olive vierge extra et le vinaigre de vin blanc. Salez et poivrez à votre goût.
- Juste avant de servir, mélangez la mâche à la vinaigrette.
- Servez les fondants au thon sur les assiettes.
- Présentez tous les éléments séparément à table : la salade, la tomate, l'oignon, le maïs et les herbes fraîches.
- Laissez chacun garnir son fondant au thon à sa guise.
3171
kJ
Énergie (kJ)
758
kcal
Énergie (kcal)
31.7
g
Graisses
8.2
g
dont saturés
84.5
g
Glucides
12.8
g
dont sucres
9.8
g
Fibres
33.4
g
Protéines
3.3
g
Sel
en sauce crémeuse à la tomate et au poivron
courgette dissimulée ! | semoule, persil et épices siciliennes