servis avec un coleslaw et de la coriandre
Ces wraps de poisson constituent un plat très convivial ! En effet, vous servez l'ensemble des préparations dans des bols séparés, afin que chacun puisse faire son propre wrap. De son côté, le chutney de mangue apporte une touche aigre-douce très agréable. Et s'il y a des restes, pas de panique, les wraps de poisson sont tout aussi savoureux consommés froids le lendemain !
Allergens
Utensils
Tags
Poivron
0.5 pièce(s)
Filet de lieu noir
1 pièce(s)
Épices mexicaines
0.33 sachet(s)
Coriandre
2.5 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Chou rouge, blanc et carotte
100 g
Mayonnaise
40 g
Tortillas
3 pièce(s)
Chutney de mangue
20 g
Huile d'olive
0.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Vous pouvez conserver du poivron cru pour apporter de la fraîcheur au plat.
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? La tige de la coriandre se mange et est d'ailleurs très savoureuse. Vous pouvez donc hacher la coriandre entièrement si vous le souhaitez.
114
kcal
Énergie (kcal)
476
kJ
Énergie (kJ)
6.34
g
Matières grasses
0.89
g
dont acides gras saturés
8.58
g
Glucides
6.2
g
dont sucres
2.56
g
Protéines
0.31
g
Sel
avec de la feta, de l'avocat et de la coriandre
Accompagné de riz au curcuma et garni de menthe fraîche
servis avec une salade de tomates, concombre et menthe