Toggle sidebar
Wok de nouilles & bœuf haché
Épicé
Certifié Foodvisor
Wok de nouilles & bœuf haché

avec des légumes sautés et des cacahuètes

20 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

-

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Arachides
Graines de sésame
Gluten

Utensils

Poêle
Râpe
Casserole
Bol
Wok

Tags

Épicé
SEO
Quick & easy
Certifié Foodvisor
Ingrédients
Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Mélange de poivron, carotte, chou et poireau

Mélange de poivron, carotte, chou et poireau

g

Mélange de légumes à l'orientale

Mélange de légumes à l'orientale

200 g

Nouilles de blé

Nouilles de blé

200 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Cumin en poudre

Cumin en poudre

0.33 sachet(s)

Coriandre moulue

Coriandre moulue

0.16 sachet(s)

Quatre épices

Quatre épices

0.25 sachet(s)

Viande hachée au bœuf

Viande hachée au bœuf

100 g

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

5 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Sucre

Sucre

1 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Cuire les légumes

  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les nouilles.
  • Râpez finement le gingembre. Pressez ou émincez l'ail.
  • Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans un wok à feu vif. Faites-y revenir le mélange de légumes 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'il soit al dente. Salez et poivrez.

CONSEIL: Vous pouvez laissez la peau du gingembre quand vous le râpez ou bien l'enlever en grattant avec une cuillère.

2
Faire la sauce

  • Faites cuire les nouilles à couvert dans l'eau bouillante 2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Egouttez-les et réservez sans couvercle.
  • Pendant ce temps, dans un bol, mélangez par personne, 10 ml de sauce soja et 1 cc d'huile de sésame ainsi que la quantité indiquée de vinaigre balsamique, de gingembre, de sucre et d'huile de tournesol.

CONSEIL: Vous surveillez votre consommation de calories ? Utilisez uniquement 70 g de nouilles par personne. Vous pourrez manger le reste dans une soupe par exemple.

3
Finir de cuire

  • Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans une poêle. Faites-y revenir l'ail, le cumin; la coriandre moulus et 1/2 cc de quatre épices par personne 1 minute à feu moyen. (Ça pique ! Dosez le quatre-épices selon vos goûts, ou ceux de vos enfants.)
  • Ajoutez la viande de bœuf hachée. Faites cuire 3 minutes en remuant.
  • Enfin, ajoutez les nouilles, la sauce, la viande hachée au wok avec les légumes et mélangez.

4
Servir

  • Servez les nouilles dans des assiettes.
  • Saupoudrez de cacahuètes salées.

Nutrition per serving

869

kcal

Énergie (kcal)

3637

kJ

Énergie (kJ)

37

g

Matières grasses

10.33

g

dont acides gras saturés

93.95

g

Glucides

13.34

g

dont sucres

36.25

g

Protéines

1.84

g

Sel

avec des cacahuètes & des légumes sautés

25 min 1/3
Rapide
Le Végé : nouilles sautées aux émincés veggie
NOUVEAU

avec des cacahuètes & une sauce sucrée-salée

25 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec des cacahuètes & des légumes sautés

25 min 1/3
Rapide

avec des légumes sautés & des cacahuètes

20 min 1/3
Épicé
Rapido

avec des légumes sautés et des cacahuètes

20 min 1/3
Épicé
À faire rapidement
Rapido
Wok de nouilles bœuf haché & légumes sautés
Pépite du Moment

avec des cacahuètes & une sauce sucrée-salée

25 min 1/3
Rapide
Wok de nouilles bœuf haché & légumes sautés
Pépite du Moment

avec des cacahuètes & une sauce sucrée-salée

25 min 1/3
Rapide

avec une sauce sucrée-salée

25 min 1/3
Rapide

avec une sauce sucrée-salée

25 min 1/3
Rapide
Épicé

avec des cacahuètes & une sauce sucrée-salée

25 min 1/3
Rapide

avec des cacahuètes & des légumes sautés

25 min 1/3
Rapide

avec des cacahuètes & des légumes sautés

25 min 1/3
Rapido

avec des légumes sautés & des cacahuètes

25 min 1/3
Rapido

avec une sauce sucrée-salée

25 min 1/3
Rapide
Le Végé : wok de nouilles au émincés veggie
NOUVEAU

avec des cacahuètes & une sauce sucrée-salée

25 min 1/3
Rapide
Végétarien

avec des cacahuètes & une sauce sucrée-salée

25 min 1/3
Rapide
25 min 1/3
Rapide
Similar Recipes

avec des olives & des amandes

15 min 2/3
Végétarien
Épicé
Fajitas au bœuf & pickles d'oignon rouge
RAPIDO

avec de la feta, de l'avocat et de la coriandre

15 min 2/3
Épicé
À faire rapidement

avec des brocoli sautés à l’huile de sésame

30 min 2/3
Calorie Smart
À faire rapidement
Certifié Foodvisor
30 min 2/3
Végétarien
Épicé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses