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Velouté réconfortant de cresson
Velouté réconfortant de cresson

avec des chips de poitrine fumée & des croûtons

25 min
Difficulté: 1/3
British

Direction l'Angleterre avec ce velouté à base de cresson, une plante au goût légèrement moutardé. Autrefois, les feuilles de cresson, cultivées dans les fermes du Sud du pays, constituaient une partie du petit-déjeuner des classes ouvrières. Ici, vous allez les cuire très peu de temps pour conserver leur belle couleur verte. Nous avons ajouté des chips de poitrine fumée et des croûtons pour plus de texture et de gourmandise !

Allergens

Blé
Seigle
Peut contenir des traces d'allergènes
Lupin
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Anhydride sulfureux et sulfites
Graines de sésame
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
Bol
Mixeur plongeant

Tags

Faible en calories
Ingrédients
Cresson

Cresson

60 g

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Pommes de terre

Pommes de terre

100 g

Tranches de poitrine fumée

Tranches de poitrine fumée

20 g

Baguette

Baguette

0.25 pièce(s)

Crème liquide

Crème liquide

50 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

250 ml

Beurre

Beurre

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Effeuillez le cresson en réservant 2-3 feuilles par personne pour le dressage.
  • Ciselez l'ail et l'oignon. Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien et coupez-le en demi-lunes. 
  • Épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés de taille égale.

2
Enfourner la poitrine fumée

  • Séparez les tranches de poitrine fumée et disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Enfournez-les 8-10 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.

3
Cuire les légumes

  • Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une marmite ou une grande casserole à feu moyen. Faites-y revenir l'oignon et l'ail 2 min.
  • Ajoutez les pommes de terre, le poireau et le bouillon, puis couvrez et laissez mijoter 15 min.

4
Faire les croûtons

  • En attendant, coupez la quantité indiquée de baguette en croûtons et mélangez-les dans un bol avec ½ cs d'huile d’olive par personne. Salez et poivrez.
  • Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif et faites-y cuire les croûtons 6-8 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.
  • Coupez la poitrine fumée grillée en petits morceaux.

5
Mixer

  • Ajoutez le cresson à la marmite et laissez cuire à couvert 5 min de plus avant de mixer le tout avec un mixeur plongeant.
  • Ajoutez la crème, puis ½ cc de beurre par personne tout en continuant de mixer. Salez et poivrez éventuellement.

CONSEIL : Si vous ne souhaitez pas manger trop salé, ne rajoutez pas de sel. Le bouillon et la poitrine le sont déjà assez.

6
Servir

  • Servez le velouté dans des bols ou des assiettes creuses. Garnissez avec quelques feuilles de cresson fraîches, les croûtons et les chips de poitrine fumée.
  • Ajoutez un filet d'huile d'olive si vous le souhaitez (cela augmentera cependant l'apport calorique de la recette). 

Nutrition per serving

635

kcal

Énergie (kcal)

2657

kJ

Énergie (kJ)

28.2

g

Matières grasses

13.1

g

dont acides gras saturés

40.6

g

Glucides

10

g

dont sucres

13

g

Protéines

3.46

g

Sel

avec des chips de poitrine fumée et des croûtons

20 min 1/3
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