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Velouté de cresson
Velouté de cresson

avec des chips de poitrine fumée & des croûtons

20 min
Difficulté: 1/3
British

Direction l'Angleterre avec ce velouté à base de cresson, une plante au goût légèrement moutardé. Autrefois, les feuilles de cresson, cultivées dans les fermes du Sud du pays, constituaient une partie du petit-déjeuner des classes ouvrières. Ici vous allez les cuire très peu de temps pour conserver leur belle couleur verte. Nous avons ajouté des chips de poitrine fumée et des croûtons pour plus de texture et de gourmandise !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Œuf
Gluten

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
Bol
Mixeur plongeant

Tags

Faible en calories
Ingrédients
Cresson

Cresson

60 g

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Grenailles rouges

Grenailles rouges

100 g

Poitrine de porc

Poitrine de porc

20 g

Petit pain

Petit pain

0.5 pièce(s)

Crème liquide

Crème liquide

50 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1.5 cs

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

250 ml

Beurre

Beurre

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Effeuillez le cresson en réservant 2-3 feuilles par personne pour le dressage.
  • Ciselez l'ail et l'oignon. Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, rincez-le et coupez-le en demi-lunes.
  • Épluchez les pommes de terre et coupez-les en cubes de taille égale.

2
Enfourner

  • Séparez les tranches de poitrine fumée et disposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • Enfournez-les 8-10 min ou jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.

3
Cuire

  • Pendant ce temps, faites chauffer 1 cs d'huile d'olive par personne dans une marmite ou une grande casserole à feu moyen. Faites-y revenir l'oignon et l'ail 2 min.
  • Ajoutez les pommes de terre, le poireau et le bouillon, puis couvrez et laissez mijoter 15 min.

4
Faire les croûtons

  • Pendant ce temps, déchirez le petit pain en croûtons et mélangez-les dans un bol avec ½ cs d'huile d’olive par personne. Salez et poivrez.
  • Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif et faites cuire les croûtons 6-8 min ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.
  • Coupez la poitrine fumée grillée en petits morceaux.

5
Mixer

  • Ajoutez le cresson à la marmite et laissez cuire à couvert encore 5 min avant de bien mixer à l'aide d'un mixeur plongeant.
  • Ajoutez la crème liquide puis ½ cs de beurre par personne tout en continuant de mixer. Salez et poivrez éventuellement.

CONSEIL: Si vous ne souhaitez pas manger trop salé, ne rajoutez pas de sel. Le bouillon et la poitrine sont déjà assez salés.

6
Servir

  • Servez le velouté dans des bols ou des assiettes creuses.
  • Garnissez avec quelques feuilles de cresson fraîches, les croûtons de pain et les chips de poitrine fumée.
  • Ajoutez un filet d'huile d'olive vierge extra si vous le souhaitez (cela augmentera cependant l'apport calorique de la recette).

Nutrition per serving

730

kcal

Énergie (kcal)

3054

kJ

Énergie (kJ)

37.89

g

Matières grasses

14.44

g

dont acides gras saturés

39.97

g

Glucides

10.01

g

dont sucres

12.47

g

Protéines

3.55

g

Sel

avec des chips de poitrine fumée et des croûtons

20 min 1/3
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