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One pot « comme une lasagne veggie »
Épicé
One pot « comme une lasagne veggie »

avec de la ricotta & des épinards

30 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Ce one pot végétarien comme une lasagne est une délicieuse et réconfortante variation du plat italien classique. C’est comme avoir toutes les saveurs de la lasagne, mais sans passer par toutes les étapes compliquées ! Que demander de plus ?

Allergens

Blé
Lait (contient du lactose)
Œuf

Utensils

Râpe
Éplucheur
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle

Tags

Épicé
Famille
One Pot
Faible en calories
SEO
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Parmigiano Reggiano AOP

Parmigiano Reggiano AOP

10 g

Piri-piri

Piri-piri

0.25 sachet(s)

Feuille de laurier

Feuille de laurier

1 pièce(s)

Tomates concassées à l'ail et à l'oignon

Tomates concassées à l'ail et à l'oignon

0.5 pièce(s)

Feuilles de lasagne fraîches

Feuilles de lasagne fraîches

100 g

Épinards

Épinards

0.5 sachet(s)

Ricotta

Ricotta

0.5 pot(s)

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

150 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

0.5 cs

Sucre

Sucre

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude. Ciselez finement l'ail et l'oignon. 
  • Épluchez la carotte et coupez-la en petits dés d'environ 5 mm. Plus ils seront petits, plus ils cuiront vite (voir CONSEIL).
  • Râpez le parmesan. 

CONSEIL : Vous avez un robot culinaire ? Coupez grossièrement les légumes et mixez-les au robot.

2
Faire revenir

  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une marmite à feu moyen-vif. Faites-y revenir l'ail, l'oignon et la carotte 8-10 min. Salez et poivrez. 
  • Remuez de temps à autre, puis déglacez en versant ½ cs de vinaigre de vin rouge par personne.

3
Mijoter

  • Ajoutez-y ¼ sachet de piri-piri par personne (voir CONSEIL), le laurier et les tomates concassées. Versez le bouillon et ajoutez ½ cc de sucre par personne. Mélangez.
  • Portez à ébullition, puis baissez le feu sur doux et laissez mijoter 12-15 min. Remuez de temps à autre. 

CONSEIL : Attention, le piri-piri est très épicé, dosez-le avec parcimonie, surtout s'il y a des enfants à table !

4
Cuire les pâtes

  • Pendant ce temps, détachez délicatement les feuilles de lasagne. 
  • Coupez-les en 3 morceaux dans l'épaisseur. 
  • Lorsqu'il reste 4-5 min de cuisson à la sauce, ajoutez les feuilles de lasagne et faites-les cuire avec, de sorte que les pâtes soient immergées dans la sauce.

CONSEIL : Ajoutez un filet d'eau si la sauce est trop épaisse.

5
Mélanger

  • Retirez le laurier, puis ajoutez la moitié du parmesan. Salez, poivrez et mélangez bien. 
  • Déchirez les épinards grossièrement par-dessus et laissez-les flétrir 1 min. 
  • Mélangez le tout. 

6
Servir

  • Servez les lasagne dans des assiettes creuses. 
  • Parsemez du parmesan restant et servez la ricotta par-dessus. 

Nutrition per serving

2531

kJ

Énergie (kJ)

605

kcal

Énergie (kcal)

16.2

g

Matières grasses

6.2

g

dont acides gras saturés

88.4

g

Glucides

22.9

g

dont sucres

21.9

g

Protéines

4.28

g

Sel

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