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La vie en vert : velouté de cresson
Calorie Smart
La vie en vert : velouté de cresson

avec des chips de bacon & des croûtons

20 min
Difficulté: 1/3
British

Découvrez le pain de campagne tranché avec sa farine de blé tradition française. Un véritable régal pour les amateurs de pain, ce produit est composé d'ingrédients 100% origine France et ne contient aucun additif.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites
Graines de sésame
Gluten

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur
Marmite à soupe ou grande casserole avec couvercle
Bol
Mixeur plongeant

Tags

Famille
Calorie Smart
Ingrédients
Cresson

Cresson

0.5 sachet(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Pommes de terre

Pommes de terre

50 g

Tranches de poitrine fumée

Tranches de poitrine fumée

0.25 paquet(s)

Pain de campagne tranché

Pain de campagne tranché

0.495 tranche(s)

Fromage frais aux herbes

Fromage frais aux herbes

0.5 pot(s)

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

250 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Lait

Lait

1 filet(s)

Beurre

Beurre

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Chop, chop, c'est parti !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante). Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Coupez la botte de cresson sous la tige pour ne garder que les feuilles, puis lavez-les bien sous l'eau froide. Réservez-en 2-3 feuilles par personne pour le dressage.
  • Ciselez l'ail et l'oignon. Lavez bien le poireau et coupez-le en fines demi-lunes. 
  • Épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés de taille égale.

2
On enfourne

  • Séparez les tranches de poitrine fumée et disposez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Enfournez-les 8-10 min, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.

3
Marmite en action

  • Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile d'olive dans une marmite ou une grande casserole à feu moyen. Faites-y revenir l'oignon et l'ail 2 min.
  • Ajoutez les pommes de terre, le poireau et le bouillon, puis couvrez et laissez mijoter 15 min.

4
La touche de croustillant

  • En attendant, coupez ½ tranche de pain de campagne en croûtons et mélangez-les dans un bol avec ½ cs d'huile d’olive. Salez et poivrez.
  • Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif et faites-y cuire les croûtons 6-8 min, ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.
  • Coupez la poitrine grillée en fines lanières.

5
Le velouté prend forme

  • Ajoutez le cresson à la marmite et laissez cuire à couvert 5 min de plus avant de mixer le tout avec un mixeur plongeant.
  • Ajoutez le fromage frais aux herbes, un filet de lait, puis ½ cc de beurre par personne tout en continuant de mixer. Salez et poivrez éventuellement.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous ne souhaitez pas manger trop salé, ne rajoutez pas de sel. Le bouillon et la poitrine le sont déjà assez.

6
Chaud devant !

  • Servez le velouté dans des bols ou des assiettes creuses. Garnissez avec quelques feuilles de cresson fraîches, les croûtons et les chips de poitrine fumée.
  • Versez un filet d'huile d'olive si vous le souhaitez (cela augmentera cependant l'apport calorique de la recette). 

Nutrition per serving

2119

kJ

Énergie (kJ)

506

kcal

Énergie (kcal)

30.1

g

Matières grasses

13.3

g

dont acides gras saturés

39.2

g

Glucides

8.3

g

dont sucres

14.5

g

Protéines

3.96

g

Sel

avec des chips de poitrine fumée et des croûtons

20 min 1/3
À faire rapidement

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