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Udon sautées à la dinde & sauce sucrée
Rapide
Peu de vaisselle
Épicé
Udon sautées à la dinde & sauce sucrée

avec des cacahuètes & du gingembre

20 min
Difficulté: 1/3
Asiatique

Notre dinde est 100% origine France*. *En cas de problème d'approvisionnement nous favorisons des fournisseurs européens de qualité équivalente.

Allergens

Fruits à coque
Noix de macadamia
Blé
Noix de pécan
Noix du Brésil
Noisettes
Noix de cajou
Pistaches
Amandes
Noix
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Graines de sésame
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Éplucheur
Passoire
Sauteuse avec couvercle
Grand bol

Tags

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Worldwide
Pork-free
Pasta-noodles
Pan-asian-plates
Ingrédients
Oignon nouveau

Oignon nouveau

25 g

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Dés de filet de dinde

Dés de filet de dinde

0.5 paquet(s)

Nouilles udon fraîches

Nouilles udon fraîches

200 g

Sauce asiatique sucrée

Sauce asiatique sucrée

0.5 sachet(s)

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

0.5 sachet(s)

Bouillon de volaille

Bouillon de volaille

75 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
3, 2, 1, c'est parti !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l'eau chaude.
  • Coupez l'oignon nouveau en tronçons de 3 cm, puis chaque tronçon en deux dans l'épaisseur.
  • Épluchez et coupez la carotte en fines demi-lunes de 5 mm. Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien, puis ciselez-le finement.
  • Râpez l'ail (ou ciselez-le) et le gingembre, si vous le souhaitez avec la peau (ça pique ! Dosez-le selon votre goût). 
  • Recoupez la dinde en plus petits dés.

2
Ça chauffe !

  • Faites tremper les nouilles udon 1 min dans un grand bol d'eau tiède pour les délier, puis égouttez-les.
  • Faites chauffer un filet d'huile de tournesol à feu moyen-vif dans une grande sauteuse. Faites-y revenir la dinde, la carotte, l'ail et le gingembre 1-2 min. Salez légèrement et poivrez. 
  • Baissez le feu de la sauteuse sur moyen, puis ajoutez l'oignon nouveau et le poireau, et faites-les cuire 6-7 min à couvert, ou jusqu’à ce que la dinde soit cuite à cœur.

L'ASTUCE DU CHEF : Remuez souvent et versez un filet d'eau si les légumes accrochent.

3
Mélange gourmand

  • Ajoutez le bouillon et la sauce asiatique sucrée. Faites cuire 4-5 min de plus.
  • Lorsqu'il reste 2 min de cuisson, incorporez les nouilles udon, et mélangez pour qu'elles se délient et qu'elles soient bien enrobées de sauce.
  • Coupez le citron en quartiers.

4
Ding, c'est prêt !

  • Servez les nouilles udon sautées à la dinde et aux légumes dans des assiettes creuses.
  • Garnissez le tout de cacahuètes (concassez-les au préalable si vous le préférez) et pressez quelques gouttes de jus de citron par-dessus (selon votre goût).

Nutrition per serving

2689

kJ

Énergie (kJ)

643

kcal

Énergie (kcal)

11.4

g

Matières grasses

1.7

g

dont acides gras saturés

92.8

g

Glucides

26.3

g

dont sucres

38.5

g

Protéines

3.26

g

Sel

avec des légumes & des noix de cajou

20 min 1/3
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avec de la cébette & des cacahuètes

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avec des légumes & des noix de cajou

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avec des cacahuètes & des légumes

20 min 1/3
Rapido

avec des champignons poêlés et du concombre

20 min 1/3
À faire rapidement
Rapido

avec de la cébette & des cacahuètes

20 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle

avec des cacahuètes & du gingembre

20 min 1/3
Rapide
Peu de vaisselle

avec des champignons poêlés et du concombre

20 min 1/3
Calorie Smart
Rapido

avec de la cébette & des cacahuètes

20 min 1/3
Rapide

accompagnées de champignons poêlés et de concombre

20 min 1/3
À faire rapidement
Rapido
Nouilles udon sautées au poulet
RAPIDO

accompagnées de champignons poêlés et de concombre

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À faire rapidement

avec des cacahuètes & du gingembre

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