avec une vinaigrette au citron
Le couscous perlé est une spécialité d’Afrique du Nord, mais dans ce plat, il prend des saveurs sud-américaines avec le citron et l’avocat. Votre avocat n’est pas tout à fait mûr ? Il mûrira plus vite à côté d’une banane ou d’une pomme, surtout si vous les emballez dans du papier.
Allergens
Utensils
Tags
Échalote
0.25 pièce(s)
Avocat
0.5 pièce(s)
Tomates semi-séchées
25 g
Couscous perlé
75 g
Graines de courge
10 g
Citron
0.5 pièce(s)
Coriandre
0.5 sachet(s)
Salade
0.5 sachet(s)
Fromage à la grecque
50 g
Bouillon de légumes
300 ml
Vinaigre balsamique noir
0.5 cc
Miel
0.5 cc
Huile d'olive
1.5 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Rincez le couscous perlé à l'eau froide après cuisson si vous n'aimez pas les salades tièdes.
CONSEIL : La tige de la coriandre se mange et est d'ailleurs très savoureuse. Hachez-la donc entièrement si vous le souhaitez.
3348
kJ
Énergie (kJ)
800
kcal
Énergie (kcal)
61
g
Matières grasses
13.4
g
dont acides gras saturés
74.3
g
Glucides
10.5
g
dont sucres
22.9
g
Protéines
4.61
g
Sel
avec une vinaigrette au citron & de la coriandre