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Risotto frenchy poulet poêlé & champignons
Épicé
Calorie Smart
Risotto frenchy poulet poêlé & champignons

avec du persil & du fromage frais aux herbes

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Bœuf, porc, poulet, agneau... Nos viandes sont 100% origine France, et nos charcuteries origine UE.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites
Gluten

Utensils

Poêle
Casserole

Tags

Épicé
Famille
Calorie Smart
Ingrédients
Échalote

Échalote

0.5 pièce(s)

Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Riz pour risotto

Riz pour risotto

70 g

Champignons de Paris

Champignons de Paris

125 g

Persil

Persil

0.25 sachet(s)

Blanc de poulet

Blanc de poulet

0.5 paquet(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.25 sachet(s)

Fromage frais aux herbes

Fromage frais aux herbes

0.5 pot(s)

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

350 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
La découpe

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
  • Ciselez finement l’échalote et l’ail.
  • Faites chauffer un filet d'huile d'olive à feu moyen dans une casserole. Faites-y revenir l’échalote 1-2 min, ajoutez le riz et la moitié de l'ail. Mélangez 1 min.

2
Risotto presto

  • Ajoutez le vinaigre balsamique blanc (ou de riz) et ⅓ du bouillon à la casserole. Laissez les grains de riz s’en imbiber lentement. Remuez souvent.
  • Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau ⅓, puis répétez l’opération avec le reste.
  • Le risotto est cuit dès que les grains sont moelleux à l’extérieur et légèrement croquants à cœur. Au total, comptez environ 20-25 min de cuisson.
  • Ajoutez éventuellement de l’eau pour faire cuire les grains davantage.

3
La découpe : partie 2

  • Pendant ce temps, nettoyez les champignons avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en gros morceaux de 1-2 cm.
  • Effeuillez et ciselez le persil.
  • Coupez le poulet en tranches de 1-2 cm.

4
La poêle prend le relais

  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y revenir le poulet, les champignons, le reste d'ail, ¼ sachet d'épices italiennes par personne (ça pique ! Dosez-les selon votre goût) et la moitié du persil 5-8 min, ou jusqu’à ce que la viande soit cuite à cœur et les champignons légèrement dorés.
  • Salez et poivrez.

5
L'union fait la force

  • Lorsque le riz est cuit, ajoutez-y le fromage frais aux herbes et la moitié du mélange poulet-champignons.
  • Mélangez jusqu’à ce que le tout soit bien incorporé.

6
Dernière ligne droite

  • Servez le risotto dans les assiettes. Poivrez-le (selon votre goût).
  • Répartissez le reste de poulet et de champignons par-dessus et saupoudrez du reste de persil.

Nutrition per serving

2687

kJ

Énergie (kJ)

642

kcal

Énergie (kcal)

27.1

g

Matières grasses

9.1

g

dont acides gras saturés

64.6

g

Glucides

3.6

g

dont sucres

34.3

g

Protéines

4.82

g

Sel

avec du fromage frais aux herbes

20 min 2/3

avec du persil & du fromage frais aux herbes

20 min 2/3
Épicé
Calorie Smart

avec du fromage frais aux herbes

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avec du fromage frais aux herbes & du persil

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Épicé
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