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Pavé de bœuf sauce au poivre maison
Coup de Cœur
Pavé de bœuf sauce au poivre maison

avec des potatoes & une fondue de poireaux

30 min
Difficulté: 2/3
Française

Lorsque nous cuisinons une viande, nous ne pensons pas toujours à faire une sauce au poivre. Pourtant, prête en 5 min, elle apporte un assaisonnement original à la viande, et notamment au bœuf avec lequel elle se marie parfaitement ! En plus, si vous êtes gourmands, vous pourrez même tremper vos potatoes dedans !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle avec couvercle
Essuie-tout
Papier aluminium

Tags

Famille
Faible en calories
Ingrédients
Pommes de terre

Pommes de terre

250 g

Thym séché

Thym séché

0.33 sachet(s)

Pavé de bœuf mariné

Pavé de bœuf mariné

1 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Crème épaisse

Crème épaisse

50 g

Bouillon de bœuf

Bouillon de bœuf

75 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Beurre

Beurre

1 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cc

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Enfourner les potatoes

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante). 
  • Lavez bien ou épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en potatoes de 1 cm de large. Placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Arrosez-les d'un filet d’huile de tournesol, salez et saupoudrez-les de ½ cc de thym séché par personne. Mélangez bien.
  • Enfournez-les 25-35 min dans la partie haute du four, ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes. Remuez à mi-cuisson.

2
Couper

  • Sortez les pavés de bœuf du réfrigérateur.
  • Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
  • Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien, puis coupez-le en fines demi-lunes.

3
Faire la fondue de poireaux

  • Faites chauffer le beurre dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir le poireau 1-2 min.
  • Couvrez, baissez le feu et faites-le cuire 8-10 min de plus, ou jusqu’à ce qu'il soit fondant. Remuez de temps à autre. Salez et poivrez.

CONSEIL: Ajoutez un peu d’eau ou de beurre si vous trouvez que le mélange s'assèche trop.

4
Cuire la viande

  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.
  • Épongez la viande avec de l’essuie-tout, puis salez-la.
  • Quand l’huile est bien chaude, déposez délicatement les pavés dans la poêle et faites-les dorer 2-3 min de chaque côté (voir CONSEIL). Réservez-les dans une assiette recouverte d’aluminium jusqu’au service.

CONSEIL: La viande sera saignante. Pour une cuisson à point, vous pouvez la cuire 1 min de plus de chaque côté.

5
Faire la sauce au poivre

  • Remettez la poêle de la viande à feu moyen et déglacez-la avec ½ cc de vinaigre de vin blanc par personne pour détacher les sucs de cuisson.
  • Ajoutez le bouillon, la crème, la moutarde (selon votre goût) ainsi que 1 cs de grains de poivre concassés (ou 5-6 tours de moulin par personne). Laissez réduire 3-5 min à feu moyen-doux, ou jusqu'à ce la sauce ait épaissi et soit nappante.

CONSEIL: Goûtez la sauce et ajustez la dose de poivre et de bouillon selon votre goût : rajoutez-en légèrement si la sauce est trop épaisse.

6
Servir

  • Servez la fondue de poireaux et les potatoes dans les assiettes.
  • Ajoutez la viande à côté et nappez-la de sauce au poivre.  

Nutrition per serving

596

kcal

Énergie (kcal)

2493

kJ

Énergie (kJ)

33.9

g

Matières grasses

11.7

g

dont acides gras saturés

43.2

g

Glucides

7.1

g

dont sucres

28

g

Protéines

1.83

g

Sel

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Riche en protéines
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