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Pavé de bœuf sauce au poivre maison
Pavé de bœuf sauce au poivre maison

avec des potatoes & une fondue de poireaux

30 min
Difficulté: 2/3
Française

Lorsque nous cuisinons une viande, nous ne pensons pas toujours à faire une sauce au poivre. Pourtant, prête en 5 min, elle apporte un assaisonnement original à la viande, et notamment au bœuf avec lequel elle se marie parfaitement ! En plus, si vous êtes gourmands, vous pourrez même tremper vos potatoes dedans !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Œuf
Gluten

Utensils

Poêle
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Éplucheur
Poêle avec couvercle

Tags

Famille
Faible en calories
Ingrédients
Pommes de terre

Pommes de terre

200 g

Thym séché

Thym séché

0.25 sachet(s)

Pavé de bœuf mariné

Pavé de bœuf mariné

1 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Crème épaisse

Crème épaisse

50 g

Bouillon de bœuf

Bouillon de bœuf

75 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Beurre

Beurre

1 cc

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

0.5 cc

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Enfourner les potatoes

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Préchauffez le four à 220°C (200°C chaleur tournante). 
  • Lavez bien ou épluchez les pommes de terre, puis coupez-les en potatoes de 1 cm de large. Placez-les sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
  • Arrosez-les d'un filet d’huile de tournesol, salez et saupoudrez-les de ¼ sachet de thym séché par personne. Mélangez bien. Enfournez-les 25-35 min dans la partie haute du four, ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes. Remuez à mi-cuisson.

2
Couper

  • Sortez les pavés de bœuf du réfrigérateur.
  • Préparez le bouillon avec de l’eau chaude.
  • Coupez le poireau en deux dans l'épaisseur, lavez-le bien, puis coupez-le en fines demi-lunes.

3
Faire la fondue de poireaux

  • Faites chauffer le beurre dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y revenir le poireau 1-2 min.
  • Couvrez, baissez le feu et faites-le cuire 8-10 min supplémentaires, ou jusqu’à ce qu'il soit fondant. Remuez de temps à autre. Salez et poivrez.

CONSEIL : Ajoutez un peu d’eau ou de beurre si vous trouvez que le mélange s'assèche trop.

4
Cuire la viande

  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.
  • Épongez les pavés de bœuf avec de l’essuie-tout, puis salez-les.
  • Quand l’huile est bien chaude, déposez-les délicatement dans la poêle et faites-les dorer 2-3 min de chaque côté (voir CONSEIL). Réservez-les dans une assiette recouverte d’aluminium jusqu’au service.

CONSEIL : Pour une cuisson à point, vous pouvez cuire la viande 1 min de plus de chaque côté.

5
Faire la sauce au poivre

  • Remettez la poêle de la viande à feu moyen et déglacez-la avec ½ cc de vinaigre balsamique par personne.
  • Ajoutez le bouillon, la crème, la moutarde (selon votre goût) ainsi que 1 cs de grains de poivre concassés (ou 5-6 tours de moulin par personne). Laissez réduire 3-5 min à feu moyen-doux, ou jusqu'à ce la sauce soit nappante.

CONSEIL : Goûtez la sauce et ajustez la dose de poivre et de bouillon selon votre goût : rajoutez-en légèrement si la sauce est trop épaisse.

6
Servir

  • Servez la fondue de poireaux et les potatoes dans les assiettes.
  • Ajoutez la viande à côté et nappez-la de sauce au poivre.  

Nutrition per serving

2547

kJ

Énergie (kJ)

609

kcal

Énergie (kcal)

34

g

Matières grasses

11.7

g

dont acides gras saturés

45.8

g

Glucides

7.5

g

dont sucres

28.2

g

Protéines

1.82

g

Sel

avec des potatoes & une fondue de poireau

30 min 2/3
Pavé de bœuf sauce au poivre maison
Coup de Cœur

avec des potatoes & une fondue de poireaux

30 min 2/3

avec sa sauce au poivre maison

30 min 2/3

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avec des potatoes au thym

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