avec une huile coriandre & citron vert
La cuisine végétarienne ne se conçoit pas comme la cuisine traditionnelle : plutôt que de penser un plat autour d'une pièce de viande, c'est l'ensemble des éléments qui doivent se compléter. Essayez donc cette recette de patates douces rôties en sauce, où les légumes sont à l'honneur, et sublimés par une huile aux herbes. Bon appétit !
Allergens
Utensils
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Patate douce
225 g
Tête d'ail
1 pièce(s)
Cumin en poudre
0.25 sachet(s)
Piment
0.25 pièce(s)
Échalote
0.5 pièce(s)
Coriandre
5 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Feta AOP
75 g
Concentré de tomates
0.2 pot(s)
Riz
60 g
Chair de tomates
0.33 paquet(s)
Noix de cajou concassées
10 g
Huile d'olive
3 cs
Miel
0.5 cc
Bouillon de légumes
75 ml
Cassonade
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Ajoutez un trait d’eau si la sauce accroche.
CONSEIL: S'il vous reste des zestes de citron vert, ajoutez-les au bol.
801
kcal
Énergie (kcal)
3350
kJ
Énergie (kJ)
50.57
g
Matières grasses
12.56
g
dont acides gras saturés
69.51
g
Glucides
26.16
g
dont sucres
13.98
g
Protéines
2.57
g
Sel
avec de la ricotta & de la crème de basilic