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Nouilles sautées portobello & sauce cacahuètes
Rapide
Végétarien
Épicé
Nouilles sautées portobello & sauce cacahuètes

avec du pak choï & du piment

25 min
Difficulté: 2/3
Asiatique

La sauce aux cacahuètes est une sauce à la fois très utilisée dans la cuisine africaine, mais également dans la cuisine asiatique avec la fameuse sauce « Satay ». Plusieurs pays revendiquent fièrement leur version et c'est aujourd'hui la cuisine chinoise dont nous nous sommes inspirés pour ce wok de nouilles sautées avec la fameuse sauce, à réaliser « maison » !

Allergens

Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Anhydride sulfureux et sulfites
Arachides
Graines de sésame
Soja

Utensils

Casserole
Passoire
Wok ou sauteuse
Bol

Tags

Rapide
Végétarien
Moins de CO2
Épicé
Ingrédients
Pak choï

Pak choï

0.5 pièce(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

30 g

Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Portobello

Portobello

2 pièce(s)

Cacahuètes non salées

Cacahuètes non salées

0.5 sachet(s)

Piment

Piment

0.25 pièce(s)

Nouilles de blé

Nouilles de blé

100 g

Sauce soja

Sauce soja

0.5 sachet(s)

Beurre de cacahuètes

Beurre de cacahuètes

1 pot(s)

Huile de sésame

Huile de sésame

1 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.25 pièce(s)

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

Vinaigre balsamique blanc ou de riz

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Légumes à la chaîne !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une casserole d'eau salée à ébullition. 
  • Lavez le pak choï, retirez sa base dure, puis coupez-le grossièrement en lanières.
  • Ciselez le blanc et le vert de l'oignon nouveau séparément. Ciselez l'ail. 
  • Nettoyez les portobellos avec un essuie-tout humide, puis coupez-les en fines tranches.
  • Hachez les cacahuètes grossièrement. Épépinez et émincez le piment (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).

2
Le secret est dans la sauce

  • Faites cuire les nouilles 2-3 min dans la casserole. Réservez 75 ml d'eau de cuisson par personne dans un bol, puis égouttez-les (voir L'ASTUCE).
  • Mélangez les nouilles avec un petit filet d'huile de tournesol pour éviter qu'elles ne collent entre elles.
  • Pendant ce temps, dans le bol avec l'eau de cuisson, ajoutez ¼ cube de bouillon par personne, la sauce soja, le beurre de cacahuètes, l'huile de sésame et le vinaigre balsamique blanc (ou de riz).
  • Mélangez jusqu'à obtenir une sauce homogène.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous êtes plus de trois à table, réduisez la quantité d'eau ajoutée à la sauce à 50 ml par personne.

3
Au wok tout s'emmêle

  • Dans un wok ou une sauteuse, faites chauffer un filet d'huile de tournesol à feu vif. Faites-y revenir le pak choï et le portobello 4-6 min en remuant activement (voir L'ASTUCE).
  • Ajoutez l'ail, le piment et le blanc de l'oignon nouveau et faites-les revenir 1-2 min supplémentaires.
  • Ajoutez les nouilles au wok, déglacez avec la sauce, et mélangez 1-2 min pour lier le tout.

L'ASTUCE DU CHEF : Prolongez la cuisson de 1-2 min si vous aimez le pak choï fondant.

4
Service !

  • Servez les nouilles et leur sauce dans des assiettes creuses.
  • Parsemez de cacahuètes et du vert de l'oignon nouveau.
  • Dégustez immédiatement les nouilles pour éviter qu'elles n'absorbent toute la sauce.

Nutrition per serving

3151

kJ

Énergie (kJ)

753

kcal

Énergie (kcal)

34.7

g

Matières grasses

6.9

g

dont acides gras saturés

84.7

g

Glucides

5.1

g

dont sucres

24

g

Protéines

3.7

g

Sel

avec du pak choï & des champignons

25 min 2/3
Végétarien
Épicé
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