avec du concombre, des carottes rôties et des pistaches
Le saviez-vous ? Le Man'ouché est une galette typique de la cuisine levantine, composée d’une pâte levée, arrosée d’huile d’olive et saupoudrée de zaatar, un mélange d’épices dont la composition varie selon les régions mais qui comprend généralement du thym, de l’origan, du sumac et des graines de sésame.
Allergens
Utensils
Tags
Tête d'ail
0.5 pièce(s)
Carotte
0.5 pièce(s)
Origan séché
0.5 sachet(s)
Pain pita complet
2 pièce(s)
Concombre
0.25 pièce(s)
Citron
0.25 pièce(s)
Pois chiches
0.44 paquet(s)
Cumin en poudre
0.5 sachet(s)
Labneh
100 g
Pistaches décortiquées
15 g
Menthe
5 g
Huile d'olive
2.25 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Surveillez la cuisson des carottes pour qu'elles ne brûlent pas.
CONSEIL: Pour un goût de menthe moins prononcé, réduisez la quantité utilisée.
413
kcal
Énergie (kcal)
1730
kJ
Énergie (kJ)
30.88
g
Matières grasses
4.38
g
dont acides gras saturés
21.46
g
Glucides
7.14
g
dont sucres
8.33
g
Protéines
0.42
g
Sel
avec des crudités à la menthe & des pistaches